Beneficios de la vitamina b12 en una dieta vegetariana
La vitamina B12 es una de las más esenciales para los vegetarianos por su escasa presencia en alimentos vegetales. Si eres vegetariano o conoces a alguno, ¡ten en cuenta estas recomendaciones!
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Vitamina B12, ¿para qué sirve exactamente?
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Si eres vegetariano o vegano, hay alimentos de los que no puedes prescindir. ¡Te contamos lo que nunca debe faltar en tu dieta!
El vegetarianismo y la salud
¿Es saludable o no seguir una dieta vegetariana? Una dietista-nutricionista lo aclara
Vitamina B12: propiedades, alimentos y valores
¡No te imaginas lo saludable que es la vitamina B12! En este post resolverás tus dudas y además sabrás en qué alimentos puedes encontrarla.
Vegetarianismo: cómo lo ven los nutricionistas
Cómo ven los nutricionistas el vegetarianismo
Vegetariano Vs. Vegano. ¡aprende a diferenciarlos!
¿Sabes cuál es la diferencia entre estos dos tipos de dieta? Esta es tu oportunidad para descubrirlo ;)
VITAMINA B12 PARA VEGANOS Y VEGETARIANOS
Una ingestión muy baja de B12 puede provocar anemia y deterioro del sistema nervioso.Es por ello que es indispensable para el organismo, en especial en niños y embarazadas. Los ovolactovegetarianos no necesitan tomar suplementos de vitamina B12, o alimentos enriquecidos con ella, siempre que ingieran habitualmente leche y huevos. Si bien hay varias fuentes vegetales de donde...
¿Cuándo tomar las vitaminas para obtener un mejor efecto? ¿Antes o después de las comidas?
¿Tomas suplementos vitamínicos? Y ¿cuándo lo haces? ¿Antes o después de comer? Descubre cuándo es mejor
Qué son las vitaminas y qué provoca sus carencias
Descubre qué son exactamente las vitaminas y a qué se puede deber las carencias de estas. No te lo pierdas.
Vitamina B12, mucho más importante de lo que puedas creer
Como consecuencia del ingreso en el hospital de una niña que seguía una dieta vegana, la vitamina B12 está más de moda que nunca. Pero ¿en qué consistirá?, ¿será tan esencial como nos quieren hacer creer?
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Dieta vegana y necesidades nutricionales
"¿Tienes tus dudas de si una alimentación vegetal es realmente óptima?". En este post encontrarás toda la información que desmiente el mito de que ser vegetariano entraña tener deficiencias nutricionales.
Vitamina B12 y veganismo
La vitamina B12 es la encargada de proteger y salvaguardar las neuronas y los glóbulos rojos (además de otras muchísimas funciones), por lo que resulta muy importante asegurar un óptimo nivel de la misma, especialmente en las personas veganas.
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¿ Cuáles son las vitaminas esenciales?
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Descubre si tienes déficit de vitamina B12 y, si es así, cómo suplirlo
Se estima que el 25% de la población mundial tiene déficit de vitamina B12, pero casi siempre sus síntomas pasan desapercibidos. De ahí que esta información sea tan importante.
☑️ ¿Qué Le Ocurre A Tu Cuerpo Cuando Tienes Déficit De Vitamina B12?
¿Qué Le Ocurre A Tu Cuerpo Cuando Tienes Déficit De Vitamina B12? Puede tener consecuencias nefastas para tu organismo. Descubre cuáles son en este post.
Cobamamida y el crecimiento de estatura en niños
Todos queremos que nuestros peques crezcan bastante. ¿Conoces la cobamamida? Puede ser una ayuda