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El desayuno, para los veganos (y para los que no lo son tanto ;)) es bastante especial. Esta receta se adaptará como un guante a tus necesidades: tanto de tiempo como de nutrientes. ¡Apuesta por la alimentación consciente!

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Comenzar el día con un buen aporte de proteínas resulta CLAVE, te contamos por qué y te mostramos las mejores alternativas para hacerlo.

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Sí, sabemos que las salchichas no son un buen alimento... salvo que las hagas tú :) Aquí tienes la receta para dárselas a tu bebé si tiene 6 meses o más

nutrición

Cuando hacemos ejercicio es importante consumir proteína pero muchas veces las personas la compran y, como siempre, es mejor lo natural. En este post te traemos la receta para hacer un batido lleno de proteínas muy natural. No te lo pierdas.

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Cuidado, que esta receta de DIVERTIDO Y DELICIOSO está tan rica que cuando pongas los mejillones en la mesa, volarán.

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Es importante que empieces el día con suficiente energía y, para ello, puedes apostar por cualquiera de estos deliciosos desayunos que, además, son ricos en proteínas.

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Muchos cometéis el error de comer cualquier cosa, por poco saludable que sea, con tal de engordar. Y, te podemos asegurar, que esta es la peor estrategia por la que puedes apostar. Como alternativa, te proponemos 8 batidos sanos y deliciosos.

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Tu perro se pondrá contentísimo cuando le hagas estos crepes, que son totalmente saludables para ellos

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Te damos la receta de estos deliciosos helados para cuidar la línea.

recetas

Prepara la alternativa más saludable e incluso más rica para los cereales del desayuno. Te la traen desde el blog THE COOKING LAB.

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Desde el blog Espacio de Corredoras nos dan tres recetas que sirven a las mujeres para ayudarles con sus entrenamientos diarios.

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Los intolerantes a la lactosa están de enhorabuena con la receta de este flan que nos traen desde el blog TAPITAS Y POSTRES.

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Maricarmen Grisolia del portal 'Mi Nueva Dieta' te cuenta qué es la whey protein o proteína del suero de la leche y por qué es un alimento 100% recomendable según su opinión y experiencia.

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Ahora están de moda estas recetas cargadas de sabor y vitaminas. No dudes en probar esta que te sugieren desde el blog THE COOKING LAB.

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Llénate de energía con este smoothie que nos sugieren preparar desde el blog LA COCINA ITALIANA DE CARMEN.

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Sigue los consejos y la receta del blog ORIELO'S KITCHEN. RECETAS SIN LACTOSA.

mascarillas antiarrugas

Uno de los mejores remedios para las arrugas caseros, ideal para eliminar rápidamente las arrugas, líneas de expresión y retardar el envejecimiento prematuro de la piel.

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Descubre la receta de la mascarilla que está arrasando en las redes sociales. Solo hacen falta 2 ingredientes que ya tienes en casa y promete atenuar manchas y limpiar los poros.

Hidratación

Sabemos que necesitamos agua, pero ¿cuánta? ¿Cómo hacer para ingerirla sin tener que estar todo el día bebiéndola? Ideas ⬇

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¿Preocupad@ porque tu hij@ no quiere comer verduras ni fruta? ¡Smoothies, la mejor opción saludable!

primeros platos cocina ensaladas

Desde el blog SABRINA'S SEA OF COLORS nos apuntan todos los secretos para emplatar ensaladas en una jarra de cristal. ¡Ricas, nutritivas y vistosas a partes iguales!