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Beber es salud. Reponer líquidos es importante porque te cuida tanto por dentro como por fuera. ¡Descubramos más...!
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¡Estas vacaciones no engordarás si apuntas estos certeros consejos!
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Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable
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Ni el frío ni la lluvia se interpone entre nosotros y los smoothies, ¡sobre todo si es este de PEQUEÑOS ACCIDENTES!
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Aprende a elaborar esta rica agua infusionada para mantenerte sano e hidratado sin necesidad de bebidas azucaradas o con gas.
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Las bebidas isotónicas son aconsejables cuando se necesita una hidratación rápida y también para reponer pérdidas de azúcares y electrolitos. Pero, desde luego, mejor apostar por opciones caseras como las 4 que encontrarás en este artículo.
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Puedes conseguir que tu dieta sea más saludable y, con ello, perder esos kilos de más cambiando pequeñas rutinas. ¡Mira estas ideas para sustituir alimentos!
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Descubre si consumir bebidas energéticas de vez en cuando es recomendable o, por el contrario, un riesgo para tu salud.
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Resuelve la duda a esta pregunta, según las indicaciones de la OMS, y conoce un poco mejor los tipos de azúcares que existen.
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Dietas para eliminar celulitis. Además de una alimentación adecuada, el ejercicio físico y los masajes, han probado tener efectos muy importantes para reducir la celulitis, ya que activan y mejoran la circulación de la zona afectada. ¿Te lo vas a perder?
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Descubre qué alimentos te ayudan a estar guapa por dentro y por fuera. Nos lo cuenta UNIVERSO DE LA BELLEZA.
Alimentación
¿Te has puesto a dieta y ahora vas directo a los pasillos de barritas proteicas, galletas integrales y suplementos? Permíteme decirte que, posiblemente, sigas dañando tu salud consumiendo estos tipos de ultraprocesados, a simple vista, 'sanos'. Lo mejor que puedes hacer es comprar comida real, sin etiquetas .
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Entrevistamos a Amalia Quintanar Rioja, debutó con diabetes tipo 1 a los 9 años.Biografía: Nací en El Toboso, hace 53 años. A los 8 años me vine a Madrid con mis padres y dos hermanas más pequeñas, a los 9 debuté con diabetes tipo 1, algo que me ha marcado poderosamente en mi vida.Por mi diabetes fui de campamento con otros niño/as que tenían mí misma patología y me enseñaron no solo a comer y a p ...
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Batido vegano de chocolate y Baileys. ¡Tienes que probarlo! Te apuntan la receta desde el blog Danza de Fogones.
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Si el azúcar es tan perjudicial como dicen, ¿por qué existen estudios que corroboran lo contrario? Qué ocurre en la industria alimentaria para que no nos llegue un único y REAL mensaje sobre su consumo. Pincha aquí para descubrir la verdad sobre este tema.
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Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales