como es una alimentacion sana

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Consejos alimenticios saludables. Repasamos algunas de las pautas de alimentación saludables que debemos tener en cuenta

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Cuidar de la piel a través de la alimentación es posible. ¡Apunta estos consejos y lo notarás!

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¡NO!, no tienes que comer el doble, pero sí tener en cuenta ciertas pautas cuando estás embarazada

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El desayuno es la primera comida del día y la que nos proporciona el combustible que necesitamos. Aprende más sobre qué debe contener.

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Aquí nos muestran algunas comidas caseras para perros que puedes proporcionarle y otras que debes evitar.

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Compartimos las excusas más frecuentes que, según un estudio, usamos para no comer bien. ¿Te sientes identificado con alguna? ¡Muy mal! Tu cuerpo no se lo merece.

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Muchas veces, después del entrenamiento, no sabemos qué comer o beber para no echar a perder el esfuerzo realizado. Hoy te traemos los mejores batidos refrescantes de frutas posentrenamiento. ¡Pruébalos!

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Hablamos de las propiedades de uno de los superalimentos de moda, la cúrcuma.

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Incluimos el atún dentro de los alimentos esenciales cuando se están realizando ejercicios de definición, fisioculturismo o para el aumento de musculatura. ¡Descubre por qué!

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Ahora que llega el buen tiempo en muchos países, toca hablar de ponernos en forma y lucir una silueta esbelta y sana.

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Descubre las mejores recetas para aprovechar los beneficios de uno de los alimentos clave de cualquier dieta saludable: el pescado.

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Como cuidar la piel a través de los alimentos. Descubre por qué las frutas y las hortalizas pueden ayudarte a cuidar tu piel si las incluyes en tu dieta diaria.

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5 Cremas de verduras para una alimentación sana, presentación:5 Cremas de verduras para una alimentación sana. Riquísimos purés de verduras con mucho sabor y aderezados con un poquito de queso, leche o nata. Recetas sanas en tu mesa.Para ver las recetas haz clic en los títulos o en la fotos.Puré de verduras en 2001: una odisea en el espacioPara empezar tenemos una muestra de puré de verduras inter ...

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Desde el blog Comiendo Salud nos apuntan 10 recomendaciones clave para la prevención del cáncer. ¡Tienes que leerlas!

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Con el objetivo de ofreceros consejos adaptados a vuestras necesidades, compartimos una breve encuesta para conocer cómo es vuestra alimentación. Os animamos a realizarla, es anónima y sólo tardaréis un par de minutos. Gracias por vuestra colaboración.

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Cada vez es mayor el número de personas que dejan de lado la leche animal y optan por alguna alternativa vegetal. Pero ¿están haciendo lo correcto?

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Tofu y frutas del bosque para aderezar los postres de otoño. ¿Quién se anima? ¡No te lo pierdas!

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Compartimos los consejos de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en referencia a la nueva pirámide de alimentación.

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¿Te preocupa tu alimentación? Entonces no puedes perderte los consejos de este post.

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Para mejorar el funcionamiento del cerebro necesita de ciertos alimentos con gran cantidad de proteínas. Aquí te damos algunas opciones muy saludables.

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Qué interesante es saber cómo mantener nuestra comida saludable y libre de contaminantes