Hoy en día, dominar o, mejor dicho, conocer lo que las vitaminas aportan a nuestro organismo es de vital importancia para nuestra salud. Descubre cuáles son esenciales en el siguiente post.
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Es uno de los deportes de moda y te contamos todas las ventajas que tiene practicarlo.
Un outfit con zapatillas (tenis) blancas te da un aspecto juvenil. Mira cómo combinarlas, tienes muchas ideas.
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Tips esenciales para empezar en el mundo del running, progresar y ¡conseguir tus objetivos!
El yoga tiene muchísimos beneficios, entre ellos eliminar el estrés, bajar la hinchazón abdominal y vernos mucho mejor.
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Los antojos son impulsados por la necesidad de “recompensa” del cerebro y no de la necesidad del cuerpo por la comida. Hablamos de un sencillo plan para detenerlos.
Que las proteínas forman parte esencial de nuestras dietas quedó claro hace tiempo, pero cuál es la cantidad exacta recomendada para conseguir un cuerpo definido y bonito.
Malala publica su libro en el que defiende los derechos de las mujeres y de las niñas a la educación, contando su historia y la de de todas las niñas de Afganistán, Pakistán y la India.
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El yoga cada vez es más popular, y no lo es por casualidad, sino por todos los beneficios que experimentan las personas que lo practican.
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