evitar antojos

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Nos unimos a este sencillo pero superefectivo reto, cambiaremos nuestros hábitos e intentaremos evitar la comida chatarra o basura (para más detalles consultar este post).

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Retener líquidos y aumentar de peso es algo bastante frecuente en la menstruación. Por eso te contamos cuáles son los mejores alimentos para cada fase del ciclo menstrual.

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Os dejamos algunos consejos para bajar de peso y reducir volumen en poco tiempo

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Descubre la original forma de presentar la tradicional ensalada Capresse que nos muestran desde el blog CON ACEITE Y SAL.

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El síndrome premenstrual (SPM) es la respuesta normal de tu cuerpo al cambio que se produce en las hormonas antes del período menstrual.

perder peso

La alimentación es un pilar básico de nuestra salud y nos ayuda a sentirnos mejor. ¿Sabías que algunos alimentos te pueden ayudar a quemar la grasa del cuerpo? Descubre cuáles.

Destacado Digestión Nutrientes

¡Mucho cuidad! ¿Conoces qué es el hambre emocional y cuáles son sus consecuencias?

Organizar

Algunas ideas para decorar y tener siempre a mano el mando de la televisión.

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A todos nos encanta comer entre horas, pero debemos saber que no es la mejor opción. En el siguiente post te mostramos 10 ideas saludables para que picar no sea tan insano.

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Apunta estas ricas recetas que te ayudarán a sentirte saciada y eliminar toxinas.

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Cuando se habla del embarazo siempre hay unos mitos o frases hechas que escuchamos, nos dicen lo que es bueno y lo que es malo. Pero, ¿es esto cierto?

Salud

Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.

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Para perder peso no hay magia, sobre todo si queremos hacerlo bien y de forma duradera. Aquí tienes las claves esenciales

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Sin agua es imposible que el cuerpo funcione correctamente y, si reconoces una de estas 10 señales, te está enviando un mensaje alto y claro: necesitas beber más.

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Hacerse un tatuaje en común con tu pareja o con un amigo es tendencia. ¡No te pierdas estos diseños!

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¿Tomas suficiente agua? Además de quitar la sed :) te contamos 10 beneficios que obtendrás si tomas la cantidad adecuada.

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Los fideos que normalmente se usan para las sopas, puedesn tener muchos otros usos, como en recetas como esta.

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Este quizás sea el bizcocho más rápido y sencillo que he hecho nunca, en tan solo 20 minutos está listo. ¿Lo mejor? No contiene nada de azúcares, ni grasas

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Almendras para bajar de peso, tener más energía y mejorar la apariencia de la piel

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Recetas sanas y ricas: os traemos una recopilación de recetas ligeras y saludables pero, sobre todo, sabrosas. Porque cuidarse no está reñido con el placer. ¡No te lo pierdas! Vía: https://www.facebook.com/416194068486845

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¿Llevas años probando todas las dietas habidas y por haber y no consigues bajar de peso? Estos son los motivos...