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¿Quieres ser más feliz? Hay quien cree que el Yoga es un desencadenante claro de la felicidad. Más aún si lo practicas con tu bebé.

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Los beneficios del Yoga son enormes y por ello, afortunadamente, muchas personas quieren que sus hijos también lo practiquen.

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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.

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Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.

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Deportes contra el estrés. Practicando determinados ejercicios es posible combatir el estrés mientras se fortalecen los músculos del cuerpo. Aquí van cinco ejemplos.

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¿Qué sabemos del Yoga aplicado a peques? No dejes de leer esta reflexión con trucos para ponerte 'a ello' y motivar a tus hijos a practicarlo contigo. ¡Nunca es tarde!

Muchas personas se ven beneficiadas por la práctica de yoga, pero ¿sabías que también te puede ayudar a mejorar en tu profesión?

Autoayuda trabajo

Descubre cómo resolver los problemas de concentración en el trabajo.

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Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.

Ejercicio Suplementación y Vitaminas

Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.

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Hoy te proponemos empezar a practicar yoga para beneficiarte de todos sus beneficios que, por cierto, son muchos y muy buenos.

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¿Tú también has oído hablar de este libro y no sabes bien de qué trata o si resulta atractivo para los niños? Fácil. Te lo cuenta nuestra amiga en este post.

Meditación

Estas 3 tendencias están arrasando y cada vez son más personas las que aprovechan sus beneficios, entre otros, acabar con el estrés.

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Descubre qué ejercicios son los más adecuados si pasas los 60 años: ¡apuesta por al vida saludable y el cuerpo ágil!

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¿Quieres empezar a practicar yoga? El blog YOGATECA, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos explica cómo hacerlo en diez sencillos pasos.

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¿Notas que en ciertas épocas, como en verano, algunas zonas de tu piel se resecan, irritan, enrojecen, pican y hasta escuecen sin motivo aparente? ¿O tal vez sabes por qué ha sido pero no sabes cómo hacer desaparecer esas molestias? Te voy a contar por qué te ocurre eso y, mejor aún, qué solución le puedes dar.

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Está claro que machacarse en el gimnasio es lo mejor para un cuerpo ideal, pero para las que no nos gusta el deporte así menos mal que hay alternativas. Y a mí, de estas tres, la tercera, sin ninguna duda

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EL Yoga se ha convertido en mucho más que una disciplina espiritual y corporal. ¿Te apetece ser un Yoogy?

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Es una disciplina de la que ya son acérrimos prácticamentes miles y miles de personas en todo el Planeta.¿ Por qué será?

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Nuestra querida amiga Montse, de @Equilibrio Feng Shui, nos cuenta cuáles son los extraordinarios beneficios que aporta la meditación guiada.

Yoga en casa

¿Eres de esas personas que arrancan con unas ganas locas y a la segunda ya han guardado la esterilla en el trastero? ¡Qué no te pase con estos consejos para hacer Yoga!