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¿Quieres bajar de peso de manera saludable sin hacer dieta? En este vídeo te cuento maneras fáciles de adelgazar sin hacer dieta según la ciencia.  

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El blog Practica Vida analiza la Dieta Dukan y nos apunta sus pros y contras. ¿Tú qué opinas de ella?

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Una vez realizada una cirugía para combatir la obesidad, empieza un proceso de recuperación en el cual la dieta y el ejercicio son esenciales. Toda la información aquí.

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¿Se puede adelgazar practicando pilates? ¿Cómo?

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Cómo preparar sopa de col para bajar de peso, una de las recetas más populares para perder hasta 5 kilos en una semana.

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Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"

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CULTO AL CUERPO nos enseña cómo ponernos en forma y perder peso de manera sana.

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Cuál es tu peso: durante el embarazo vamos a ir aumentando de peso pero debemos hacerlo en una proporción adecuada, es decir, que no debemos aumentar demasiado ni demasiado poco. Descubre los mejores consejos para conseguirlo y conocer tu peso ideal. ¡Muy interesante!

Aunque el día estimado de la concepción es el día en que primero se queda embarazada, la mayoría de las personas no cuentan el embarazo partir de esa fecha.

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Stronglifts es uno de los entrenamientos más conocidos para ganar músculo y fuerza, a la vez que definir tu figura. Es simple y efectivo. Por eso hoy hemos decidido traerte un entrenamiento para principiantes. ¡Ponte en forma ya!

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¿Sabías que la clave para conseguir un cambio espectacular en tu cuerpo son las 'ganancias de novato'? Descubre en qué consiste este concepto y de qué manera emplearlo en tu beneficio.

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¿7 kilos en una semana? No caigas en la trampa de las dietas milagrosas que, finalmente, solo generan el temido "efecto rebote". Si quieres perder peso para siempre, toma nota de estas indicaciones.

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Dietas para bajar de peso en una semana

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Disfruta de los increíbles beneficios del agua unidos a los de los ejercicios aeróbicos. ¡Este deporte es perfecto para no pasar calor!

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¿Llevas tiempo intentando adelgazar? Puede que la dieta que estás siguiendo no surta el efecto deseado debido a estas tres razones...

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¿Funcionan todas las dietas y sistemas de adelgazamiento? Nos hablan de ello en este post

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Si te estás planteando perder peso, ten en cuenta estos 6 consejos. Ante todo, ¡la salud! (Y estar más guapas... ¿por qué no?) :)

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