Descubre en qué consiste la Dhanurasana o Postura del Arco y sus variantes y, además, conoce todos los beneficios que aporta a tu salud.
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Evita los dolores de espalda con una buena higiene postural, como aconsejan desde el blog Fisiostar.
¿Has oído hablar de de la subluxación en algunos bebés? Lee este post que advierte de ello a los papás.
Posturas de yoga. Aprende a hacer paso a paso una de las posturas de yoga más populares, la del saludo al sol, gracias al blog Terapias alternativas.
Estos ejercicios y estiramientos te ayudarán a evitar dolor de cuello y espalda, así como a mantener una buena postura.
¿Cuáles son las mejores posturas para nuestro bebé? Descubre cómo colocarlo para evitar sustos
Sacar los eructos al bebé posterior a cada toma, bien sea de pecho de la madre o de biberón es importante, ya que evita que ese aire que puede absorber descienda por el sistema digestivo del pequeño y ocasionar cólicos, retortijones y dolores de tripa.
El proceso de mejorar tu postura no debe pretender cambiar solo tu cuerpo, sino también el cerebro, mejorando la conciencia sobre ti mismo.
Puede que tu postura al trabajar o estudiar esté provocando esos dolores de cabeza tan recurrentes. Analizamos cada una de las posturas y sus consecuencias.
A través de este sencillo pero efectivo ejercicio conseguiremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor.
Posturas que pueden producir dolor de espalda. Muchas veces nos quejamos de dolores en distintas zonas: lumbares, dorsales, cervicales, etc. Tan sólo con evitar algunas malas posturas, nos evitaremos algunos dolores de espalda. ¡Toma nota de cuáles!
¿Alguna vez habías pensado que la forma de dormir con tu pareja estaba relacionada con el estado de vuestra relación? No te pierdas esta curiosa información.
Información sobre el pie cavo. Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta patología: en qué consiste, qué síntomas provoca, qué causa su aparición... toma nota y resuelve tus dudas.
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
¿Sufres de dolores de espalda? Quizás la postura en la que duermes o el colchón en el que lo haces tengan mucho que ver... ¡Evítalo!
Con una buena postura parecerás más estilizada así que ¡ficha estos consejos!
El yoga es uno de los ejercicios más sanos y aconsejables, descubre las mejores posturas y cambia tu calidad de vida desde YA.
Descubre cuál es la postura adecuada en movimiento y evita un sinfín de dolores y molestias.
Veamos cuál es la postura más saludable para dormir y por qué, además de algunos consejos