que debemos comer

30.608 ideas encontradas.

aceitunas

¿Las aceitunas engordan? Cómo debes comerlas

Lo cierto es que las aceitunas se han ganado una fama que no merecen sobre el mito de si engordan o no. Es real que en su contenido presentan un porciento bastante alto es de grasas. Pero estas grasas son del tipo insaturadas como el ácido oleico (Omega 9), ácido linoleico (Omega 6), y ácido linolenico (Omega 3). Como hemos comentado anteriormente este tipo de grasa contribuyen a disminuir los niv ...

Nutre Organización comer de manera consciente ...

Cuánto tiempo debemos dedicar a la comida

Si te has hecho la pregunta “cuánto tiempo debo dedicar a la comida” en algún momento, estás de enhorabuena, significa que estás dando el gran paso de acercarte a una alimentación consciente. Parece una tontería pero no todo el mundo se plantea esta cuestión. Son muchas las personas que por falta de tiempo no dedican el tiempo necesario al acto de comer. En ocasiones, esta manera rápid ...