que es el ayuno intermitente

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Antes de poner en práctica el ayuno intermitente es importante informarse bien sobre él y sobre cómo hacerlo correctamente.

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¿Has oído hablar alguna vez del ayuno intermitente? Hoy hablamos de cuáles son sus beneficios y, también, de algunos mitos que le rodean.

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Cada día hay más seguidores del ayuno intermitente. Te lo contamos todo para que veas si quieres probar.

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¿Cuántas veces has escuchado que para perder peso y mantener la salud lo recomendable es comer entre 5 y 6 veces al día? Pues el ayuno intermitente defiende justo lo contrario.

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Veamos qué es el ayuno intermitente y cuáles son los tipos que hay

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¿Quién no ha oído hablar, incluso practicado, el AYUNO INTERMITENTE? En este post nos cuentan sus pros y contras, para que lo tengas más claro

El ayuno intermitente (AI) no debería considerarse una dieta sino un estilo de vida. Aquí tienes la explicación científica de su eficacia

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Todo lo que necesitas saber si alguna vez te has planteado practicar el ayuno intermitente.

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Enfrentar el sobrepeso requiere de un cambio en los hábitos alimenticios, pero no todos los cambios valen. ¿El ayuno intermitente es una opción? ¡Descúbrelo en este post!

¿Ya has probado el ayuno intermitente? Veamos los beneficios que han notado quienes lo han aplicado

¿Ya has sucumbido a la moda o tendencia del ayuno intermitente? Aquí tienes los diferentes tipos que hay

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Una de las tendencias que está pisando con fuerza en el mundo de la nutrición y el bienestar es el ayuno intermitente. Te contamos todos los beneficios que tiene para tu salud.

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El ayuno intermitente consiste en estructurar todas las comidas del día en una. En este post, te contamos cuáles son los beneficios de esta práctica.

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Ayuno intermitente. ¿Es salud? ¿O es otra de esas malditas dietas, qué se ponen de moda y de la que todo el mundo habla? Lee y sabrás más sobre este método.

Nutre Organización

El ayuno intermitente es una forma de consumir alimentos en ciertos horarios para hacer un mejor uso de las reservas de grasa. Veamos ahora cuáles son los mejores horarios para practicar el ayuno intermitente...

Adelgazar

El ayuno intermitente es una forma para bajar de peso rápidamente. Aquí te mostramos pros y contras

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El ayuno intermitente puede favorecer la salud ya que sirve para controlar el apetito, bajar el consumo de sal y hacerlo en menor cantidad, al igual que con los dulces. Gracias a ello es posible controlar la hipertensión arterial y los problemas de azúcar en la sangre.

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Cada vez son más los especialistas que recomiendan el ayuno intermitente como garantía de bienestar. ¡Estas son sus claves!

Consejos

Descubre algunas de las ventajas del ayuno intermitente y algunos de los tipos más comunes para llevarlo a cabo.

Todo el mundo habla del ayuno intermitente, pero ¿lo hacen bien? En este post tienes la respuesta, incluyendo un vídeo de un especialista

El ayuno intermitente no es una dieta, es un protocolo de alimentación en el que, además, podrás comer lo que quieras. La única cuestión a tener en cuenta es el horario en el que lo haces. By Operación Bikini.