Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
tejido muscular
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Dieta contra lesiones. Cuando se practica deporte existe el riesgo de sufrir lesiones. Aquí van varios alimentos que te ayudarán a evitarlas o a recuperarte de ellas.
Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
Nuestros amigos de FULL MUSCULO nos apuntan qué alimentos pueden ayudarnos a combatir el dolor muscular, bien evitándolo o bien aliviándolo.
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Como a mucha gente le preocupa, se dice mucho (y no siempre verdad) sobre la grasa corporal. No te pierdas este post.
Con el nombre de enfermedad de Müller se designa a una displasia, o lo que es lo mismo, una anomalía que involucra el desarrollo de un tejido anatómico del cuerpo.
La fascia es un tejido que recubre casi todas las estructuras de nuestro cuerpo y de la que depende una parte importante de la salud de los músculos.
Si hace poco has tenido una lesión que te ha provocado un desgarro muscular, este post te muestra unas cuantas soluciones caseras que te serán de gran ayuda.
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Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
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El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
Los bultos en la muñeca pueden aparecer debido a la tenosinovitis nodular o de los tendones extensores, la enfermedad De Quervain, gangliones o lipomas.