Nos proponen bailar la danza del vientre para, además de disfrutar,conseguir un buen suelo pélvico. ¿Qué me dices? Lee para saber más
tonifica tus musculos
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¿Para qué utilizamos tacones si nos terminan haciendo daño? Aquí está la respuesta: nos brindan una figura estilizada, nos tonifica los glúteos, nos marca los músculos de la pierna, pantorrilla y nos hace parecer más altas.
Descubre cómo funcionan y cuáles son los beneficios reales de los zapatos anticelulíticos.
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
¿Aún no conoces el Zumba? ¡Es uno de los deportes de moda desde hace algún tiempo! Descubre en qué consiste y qué beneficios aporta.
Normalmente realizamos los estiramientos que hemos visto o que nos han enseñado desde pequeños, ¿pero lo estamos haciendo bien?
Cuida tu alimentación y quema grasa fácilmente gracias a los cinco ejercicios que nos recomienda el blog CULTO AL CUERPO.
Estas rutinas son sencillas de aplicar en tu rostro antes de dormir, y verás cómo te despiertas más radiante.
Los masajes faciales ayudan a prevenir arrugar, disminuir las líneas de expresión y muchas cosas más. Aprende la técnica Zogan, clave en el mundo de la belleza japonés-
Si estás embarazada, deberías caminar aunque no te apetezca. Estos consejos te ayudarán a mantenerte activa durante este maravilloso periodo
Famosos como el piloto Fernando Alonso ya se han sumado al 'plank challenge'. Con 6 minutos al día de este ejercicio conseguirás un vientre plano y fuerte. ¿Te unes?
Pierde peso bailando tal y como nos cuenta FRESH AND BEAUTY en este post.
Con estos ejercicios podrás fortalecer tu cuerpo sin comprar equipamiento.
"Para tener unos glúteos bien puestos, unas piernas a tono, y abdomen mas plano prueba con estos magníficos ejercicios con una profesional del deporte".
No te imaginas todos los beneficios que te aporta la bicicleta, ¡más de los que crees! Y si no, mira. #DïaMundialdelaBicicleta
¿Eres adict@ a la cerveza? Descubre el beer yoga, una divertida y original modalidad que arrasa en muchos países del mundo.
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