Tips efectivos evitar la obesidad
Tips efectivos evitar la obesidad
piramide alimentaria
118 ideas encontradas.
Alimentación saludable: consejos clave para seguir una dieta sana y equilibrada
Alimentarse ben no consiste en hacer dieta tras dieta. Te contamos algunas claves para Mantener tu salud siempre.
Baby Lead Weeaning y otras cosas que debes saber sobre alimentación
Pautas, consejos e ideas sobre alimentación durante el embarazo y cuando tienes un bebé.
Claves para hacer tu propio pan
¿A quién no le gustaría comer todos los días pan recién hecho en casa? En el blog Riesgos y Consejos en la Alimentación Cotidiana, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos apunta algunos consejos y claves para ponernos manos a la obra.
Descubre por qué cuando tomas una taza de café te estás cuidando
Te ayudamos a descubrir la verdad sobre algunos mitos que rodean al café, a la vez que te apuntamos algunos de sus beneficios.
Cómo eliminar la celulitis de las piernas y glúteos
Aléjate de los productos milagrosos que prometen eliminar la celulitis como por arte de magia. Lo único que conseguirás es perder tiempo, dinero y autoestima.
Descubre las novedades de la nueva pirámide alimenticia
La pirámide alimentaria consiste en una representación gráfica de las recomendaciones que debe seguir la población para alimentarse de una forma correcta. Incluye de forma gráfica y escalonada qué tipos de alimentos y con qué frecuencia deben consumirse cada día. En el año 2015 y debido a los nuevos avances científicos y tecnológicos desarrollados dentro del marco de la nutrición, la SE...
Albóndigas de atún y cangrejo: Comidas saludables- Recetas fáciles de cocina
Para tener una vida sana ante todo te tienes que concienciar de hacer comidas saludables... Y esto qué significa? Pues que al menos el 90% de los alimentos que consumas sean naturales. Que sean naturales significa que estén cocinados de una manera saludable y que NO sean alimentos PROCESADOS.Así que no te queda otra que cambiar tu manera de ver la alimentación saludable como un rollo. Disfruta lo...
Cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares más comunes
Infartos, ictus, trombosis... ¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo? Hoy te explicamos cómo puedes prevenirlas. ¡Puedes hacer mucho para evitarlas!
Alimentos integrales: ¿más saludables? ¡Te contamos por qué!
Aunque los cereales son básicos en una dieta, hay que distinguir entre los refinados y los integrales.
El sirope de savia
Todo lo que debes saber La dieta del sirope de savia es la revolución en el mundo de la nutrición. Se puede utilizar tanto para desintoxicar como para adelgazar.
La verdad sobre las grasas TRANS, los productos light, el azúcar, los lácteos...
Las marcas no hacen más que "vendernos" salud, y existen miles de dietas. En este post verás qué es real y qué son mitos sobre la alimentación.
Taller familiar de alimentación
Este trimestre estoy impartiendo en Zaragoza unos talleres a familias numerosas. Los ha organizado Dialhogar en colaboración con la Asociación de familias numerosas de Aragón 3ymás y el Gobierno de Aragón. El primero ha sido sobre alimentación.Lo primero que hice fue poner un vídeo de Ikea sobre las cenas y los deberes que me parece muy simpático.Lo siguiente fue explicar un poco qué son los nutri...
¡CUIDADO! Publicidad opaca en el etiquetado de los productos que consume tu familia
Muchas veces nos guiamos por las etiquetas ‘light’, ‘producto natural’, ‘bajo en grasa’... sin saber muy bien a qué hacen referencia. ¡Descúbre aquí qué implican!
DESMONTANDO LA PIRÁMIDE NUTRICIONAL (I)
Desde nuestra infancia las necesidades diarias de carbohidratos están completas, incluso se disparan, ya que la sociedad basa nuestra dieta en ellos. Algunos ejemplos son las galletas de chocolate, los refrescos azucarados, los zumos, etc. Mientras que las grasas, incluso las insaturadas, las mantienen al margen. Pero… ¿de dónde salió o quién acuñó esta manera de alimentarnos? Bien, la respuesta e...
Visto en Internet: blog sobre nutrición, dietética y salud
Cada vez son más las personas que se preocupan por lo que se conoce como 'vida sana', una combinación entre vida activa y dieta saludable. Seguro que si tú eres una de estas personas buscas información en blogs especializados externos a facilisimo.com como yo para encontrar consejos e información complementaria. Por eso hoy me gustaría recomendaros uno de mis preferidos en cuanto a la vid...
La dieta ovolactovegetariana ¿¿adelgaza??
Ya que existen diferentes planes de alimentación vegetariana, si estás pensando en adoptar esta dieta por salud o convicción, necesitas conocerlos todos. Hoy te presentamos la opción ovolactovegetariana.
Te contamos la verdad sobre las grasas: ¡derribando mitos!
El objetivo de este artículo es que entiendas el papel fundamental que juegan las grasas en el organismo y sepas distinguir las beneficiosas de las que no lo son. En definitiva, que aprendas a comer de forma saludable y consciente.
Pirámides, platos y un reloj de arena
Pirámides, platos y un reloj de arena
Los batidos sustitutivos como apoyo nutricional a tu dieta
5/5 - (2 votos) Si eres una persona que nació en 1980 en adelante, sabrás que los alimentos de hoy en día no saben igual que los de entonces. Esto se debe al crecimiento exponencial que tiene la población mundial. Te invito a que busques en Google la población mundial hace 50 años y la compares con la actualidad.Son muchas bocas que alimentar y poco tiempo para sembrar, dejar madurar y cosechar e...
La clave de una correcta alimentación infantil
A estas alturas ya nadie debería poner en duda que una buena alimentación es la base para el correcto desarrollo de nuestros hijos, tanto a nivel físico, psíquico como social. Sabemos que seguir una alimentación adecuada es muy importante para todas las personas, pero en la infancia es fundamental porque el organismo de los niños se encuentra en crecimiento y formación, y por tanto es una etapa de...