Conoce las ventajas de entrenar abdominales
Además del más obvio, ejercitar los abdominales produce múltiples beneficios para la salud. ¡Mira!
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Deporte en casa: abdominales en 8 minutos
Seguimos poniéndonos en forma con los ejercicios de diy-net. En esta ocasión nos propone varios ejercicios para trabajar los abdominales en pocos minutos. ¡Ponte en forma!
Las mejores abdominales
A todos nos gustaría lucir unos abdominales bien marcados y no una panza floja producto del sedentarismo y de la mala alimentación. Estos son los mejores abdominales para conseguirlo.
Cómo marcar abdominales
Esta es la zona que más se suele entrenar y con la que menos resultados suelen verde, debido a esto a veces nos venimos un poco abajo, pero con unos pequeños trucos conseguirás tener el abdomen definido durante todo el año.
¿Cómo marcar los abdominales?
Compartimos unos consejos para combatir la grasa que se acumula en el abdomen. ¡Quitarla es posible! :)
Los abdominales hipopresivos
Apunta cuáles son los beneficios de los abdominales hipopresivos. ¡Son los que hace Gisele Bündchen!
Fisioterapia para gente con problemas crónicos de espalda
Cómo hacer bien los abdominales
Planchas para abdominales: ejercicios
La plancha es uno de los ejercicios estáticos para trabajar el abdomen más efectivos que existen. Es muy bueno ya que que tonifica todo el recto abdominal.
Entrenamiento abdominal en casa
Consigue unos abdominales de acero gracias a este entrenamiento casero.
¿Cómo marcar la 'V abdominal'?
Marcar la 'V abdominal' puede convertirse en un objetivo mucho más complejo de lo que creemos. Vais a necesitar estas 2 claves...
Abdominales en 10 minutos
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Cómo marcar abdominales rápidamente
Desde el blog Educación y Actividad Física nos dan las 2 claves principales para conseguirlo y unas rutinas de abdominales para fortalecerlos.
Ejercicios hipopresivos para abdominales
Fortalece tus abdominales realizando estos ejercicios hipopresivos que están tan de moda y que nos apunta FULLMUSCULO.
Cómo hacer abdominales hipopresivos
Seguro que has oído hablar de ellos. Aprende a hacer los abdominales hipopresivos. ¡Consigue ese cuerpo que siempre has deseado!
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Abdominales, para adelgazar
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Abdominales... ¡con una silla!
¿Cansad@ de los aburridos abdominales de siempre? Prueba estos... ¡con una silla! Sí sí, has leído bien...
Abdominales hipopresivos o abdominales clásicos, ¿cuáles son mejores?
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Los ejercicios abdominales tradicionales pueden producir el efecto contrario al que se busque