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beneficios a la salud de una caminata diaria

199 ideas encontradas.

12 beneficios de andar

Operación bikini nos propone un reto: hacer 50.000 pasos todos los días. Andar es un ejercicio muy completo y con muchos beneficios para la la salud y nuestro cuerpo, ¡anímate y camina todos los días!

Blog de gza hace 10 años

Los beneficios de subir escaleras

¿Alguna vez te habías planteado que cuando subes o bajas escaleras haces ejercicio? Descubre gracias a nuestra amiga Gloria Garza cuáles son los beneficios que aporta.