Cuando hablamos de BCAA nos referimos a la parte de las proteínas complejas que aporta un gran contenido energético y que contiene propiedades que aceleran el desarrollo muscular. ¿Qué beneficios tiene para los deportistas?
No todo el mundo quiere adelgazar, también hay quien quiere ganar peso. Puede que creas que engordar es fácil, pero no es saludable hacerlo de cualquier manera. ¡Descubre la dieta adecuada!
¿Sigues una dieta proteica? Pues entonces debes tener precaución. Aquí te contamos los motivos.
Eso de que las personas 'rellenitas', si tienen un metabolismo lento, están condenadas de por vida al sobrepeso no es cierto. El metabolismo se puede acelerar y en este artículo descubrirás cómo.
¿Estancado en tu objetivo de ganar masa muscular? Quizá estás cometiendo algún error. Conoce los motivos más frecuentes que no te permiten alcanzar tu meta
El queso es un gran aliado para deportistas (y más información sobre los polémicos lácteos).
El 'fallo' se presenta durante la fase concéntrica del ejercicio, justo cuando parece que ya no somos capaces de levantar más peso y nos estancamos. Hoy descubrimos si es recomendable llegar a este punto de fatiga muscular o no. ¡No te lo pierdas!
Quien quiere desarrollar músculo es muy normal que ingiera proteína extra. Así debes comsumir los diferentes aminoácidos
Dependiendo de los objetivos que busques te vendrán mejor unos alimentos que otros y consumirlos en un momento u otro.
Cuándo comer proteínas. ¿Cuál es la mejor hora para consumir la proteína? Es una de las dudas más comunes entre los principiantes en el gimnasio y de eso es de lo que nos hablan en el blog Dieta Proteica. Resuelve tus dudas.
Descubre si estás cometiendo algún error que te impide alcanzar el peso deseado.
Esta es la dieta que debes seguir si tu objetivo es aumentar volumen y ganar algo de peso.
¿Cómo es eso de que hay que recuperarse 'del todo' para entrenar mejor? ¡Te lo cuentan aquí!
Ante una dieta adelgazante es importante que sepas que no se deben eliminar ciertos alimentos. Hoy hablamos de las proteínas... ¡No te lo pierdas!
La Criopólisis es una técnica de reducción de grasa realmente eficaz si se combina con una dieta equilibrada y rutinas frecuentes de ejercicio para optimizar y prolongar los resultados.
Porque cambiar todos tus hábitos de la noche a la mañana se puede hacer cuesta arriba, mejor fijarse objetivos concretos, como por ejemplo estos 7 que te mostramos en el siguiente post. ¡Sigue leyendo!
¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio, mañana o tarde? Te contamos todo lo que debes saber.
Si tienes el colesterol alto, estas plantas te ayudarán a regularlo.
Puede que conozcas a los aminoácidos con el nombre de bca o BCAA, aminoácidos de cadena ramificada... No importa cómo los llames, lo verdaderamente importante es su influencia en el rendimiento deportivo.
¿Qué son los suplementos alimenticios? ¿Son tan buenos como dicen? Infórmate en este post.
¿Qué es el metabolismo?El metabolismo es conjunto de reacciones bioquímicas que efectúan las células de los seres vivos para descomponer y asimilar los alimentos y sustancias que reciben del exterior.Dicho de otro modo: es una serie de reacciones que tienen lugar en nuestras células, y por medio del cual transformamos los alimentos que consumimos en energía para desarrollar todas las actividades...