Cómo perder peso sin separarse del sofá, ¡mira estos ejercicios!
Si quieres perder peso es fundamental que hagas ejercicio y estos tutoriales te ayudarán a hacerlo en el sofá.
ejercicios en el sofa
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El invierno me entristece, ¿qué puedo hacer?
Llega el invierno al hemisferio norte. ¿Conoces a alguien que se entristece por ello? Pues esto lo puede ser de ayuda ⬇
Rutina full body en vídeo: ¡entrena todo el cuerpo con Operación Bikini!
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Aaunque cada bebé es diferenets, ¿cuándo es normal que comiencen con sus primeros pasos? ¿Qué debo hacer entonces?
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No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!
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¡Un maravilloso post que versa sobre la importancia de concederse tiempo para meditar en la dura y bonita tarea de ser mamá! ASI PIENSA UNA MAMÁ nos cuenta su experiencia.
Haz ejercicio con tu gato
Como todos sabemos, nuestros gatitos son a veces muy perezosos. Les encanta tirarse en el sofá, y comer y comer. Por eso, debemos instarles a hacer ejercicio.