Estos ejercicios te ayudarán a nadar mucho más rápido
El entrenamiento fuera del agua resultará esencial para mejorar tu rendimiento en ella. ¡Apunta estos ejercicios!
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Cómo puedo evitar que se me irrite la piel en la piscina
Practicar natación es estupendo pero, a veces, el agua de las piscinas irrita la piel. Si a ti te pasa, no debes perderte estos consejos.
Ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Los beneficios de la natación en invierno
Si tienes posibilidad de practicar la natación en cualquier fecha, estos son los beneficios que conseguirás
Beneficios de la natación y otras formas de entrenar en el agua
Hoy te quiero hablar de los beneficios de la natación. Estoy convencida de que ya has escuchado un montón de veces lo bueno que es nadar, pero seguro que aún no sabes lo realmente beneficioso que para ti.Así que, si todavía no te ha dado por nadar, yo hoy te voy a dar unas cuantas razones.Beneficios de la natación Cuando nadas ejercitas todo el cuerpo. Incluso aunque estés en el agua flotando sin...
Picar cebolla sin llorar: trucos para una cocina libre de lágrimas
¿Tú también lloras como una magdalena cuando cortas cebolla? Pues a ver si alguno de estos trucos te ayuda a evitarlo
Adelgazar y ejercicio físico: ¿cómo mantener la motivación?
Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Tips para una vida saludable
No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.
Qué deporte practicar a partir de los 50 años
Practicar ejercicio físico es esencial a cualquier edad, pero sobre todo cuando se van cumpliendo años y especialmente a partir de los 50.
Beneficios de la natación, deporte y diversión
La natación es uno de los deportes más completos que existen, te contamos algunas de las ventajas de practicarlo desde pequeños.
Guía de flotadores para que vuestros peques no tengan sustos
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Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
Beneficios de hacer ejercicio durante el embarazo
Ya sabemos que si estás embarazada no te apetece moverte mucho, pero mura que maravillas puede hacer el ejercicio por ti y tu bebé en estos momentos.
¿Cómo empezar a practicar Triatlón?
Cada vez más personas se están iniciando en la práctica de Triatlón. Si es tu caso, apunta estos consejos.
¿Es buena la natación para perder peso?
La natación es, probablemente, la manera más divertida, saludable y de bajo impacto para ejercitarse y bajar de peso.
Beneficios de la natación: otra forma de hacer ejercicio aeróbico
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¿Sabes qué es esencial para educarles en el ÉXITO? El deporte
La actividad física genera en ellos un sinfín de valores y de bondades que te contamos en este artículo. ¡Descúbrelos!
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Consigue un desarrollo muscular ESPECTACULAR gracias a la dieta. ¡Aquí, las claves!
Los 7 mejores relojes para triatlón
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Notas sobre natación (para embarazadas)
¿Te has planteado ir a natación, ahora que estás embarazada? Lee esta entrada al blog, quizá te sientas identificada.
Nadar es, sin duda, el mejor deporte para grandes y pequeños. Descubre por qué
Te explicamos en este reportaje por qué la natación es el deporte más completo y cómo puede ayudarte a cuidar tu salud y la de los peques de la casa.