¿Quieres alcanzar tus objetivos? Entonces sé constante, esfuérzate, ten paciencia e invierte tiempo y dedicación en el cambio que quieras lograr. ¡El fitness no es milagroso, pero, con estos consejos, parecerá que sí!
La pandemia causada por el covid-19 trajo consigo muchos cambios en nuestra forma de vivir. Y, sin duda, uno de estos cambios es un mayor interés en el cuidado de la salud, además de una mayor penetración de los medios digitales en diversos sectores que se vieron obligados a cambiar sus esquemas de operación para poder enfrentar la situación económica tan adversa que la pandemia trajo.Sin duda que...
Aunque hay que cuidarse todo el año, somos conscientes de que muchos habéis decidido empezar a hacerlo ahora de cara al buen tiempo. Apunta estos consejos, te vendrán bien.
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
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