El mejor régimen para estar saludable y perder peso
¿Estás de acuerdo con lo quenos cuentan en este post acerca de la forma de estar saludables?
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Nuevo propósito para el 2020: adoptar, de verdad, un estilo de vida saludable.
Descubre, junto con Daniel Mayor de la Escuela Macrobiótica de Cataluña, cuáles son los aceites más saludables.
Gracias a la germinación, la quinoa puede aportar compuestos fenólicos muy beneficiosos para tu salud. ¡Descubre qué implica esta importante revelación!
Isabella Russo es una entrenadora personal y youtuber de gran popularidad en Brasil. Hoy revisamos sus recetas estrella para conseguir un cuerpo 10.
La práctica continuada de la atención plena nos aporta la calma y el equilibrio que tanto necesitamos en nuestras vidas.
Si empiezas a vivir el presente y dejas de pre-ocuparte por el futuro, tu salud lo notará. ¡Descubre cómo!
El verano llama a nuestra puerta, pero la salud no se va de vacaciones y cuidar los hábitos es igual de importante todo el año.
¿Sabes cómo te ayuda la fibra a mantenerte sano? Mira...
La autora del blog SABRINA'S SEA OF COLORS te apunta 8 platos para que compongas un menú saludable a tu gusto.
¿No conoces aún sobre la dieta macrobiótica? Entonces entra aquí y mira los ingredientes de esta dieta y como llevarla a cabo para estar saludables.
Hay muchos tipos de aceite para nuestras comidas, y depende de qué alimentos y de si vamos o no a freir con ellos, pueden interesarnos unos u otros.
La flexibilidad física es muy importante para la salud de las personas. Realizar ejercicios de flexibilidad a diario hace que nuestro cuerpo no se vaya deteriorando tan rápido. ¡Conserva frescura y energía durante muchos años!
No te pierdas estas 3 recetas de puré de coliflor y disfruta de una manera diferente y saludable de comer esta estupenda verdura.
Descubre cómo prevenir el sarro con alimentos ricos en vitaminas y estos remedios caseros.
Si es así y quieres mejorar tu salud digestiva, tan solo debes aplicar estos 10 consejos. ¡Acepta el reto!
Lo que entendemos por 'dieta', que básicamente es aplicar restricciones en la alimentación con un objetivo concreto, no mejorará tu salud (a no ser que sufras alguna enfermedad o trastorno que te obligue a ello).
Un brownie tan irresistible como el de siempre, pero con ingredientes más saludables que el convencional. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios especialmente indicados para activar los lados del suelo pélvico a través de movimientos de la pelvis.
Para llevar a cabo una vida sana debemos empezar por una buena nutrición. ¡Anota estos consejos!
Descubre qué dietas son las más recomendadas para bajar de peso sin poner en riesgo la salud. Encuentra la mejor para ti.