Si pretendes empezar a comer de forma equilibrada y saludable, debes conocer algunas cuestiones esenciales relacionadas con la nutrición. Hoy estudiamos a fondo el mundo de las proteínas. ¡No te lo pierdas!
Maricarmen Grisolia del portal 'Mi Nueva Dieta' te cuenta qué es la whey protein o proteína del suero de la leche y por qué es un alimento 100% recomendable según su opinión y experiencia.
¿Has probado alguna vez las tortitas de proteínas y plátano? ¡Son riquísimas! Y encontrarás aquí la receta.
Cada día más personas, sobre todo quienes hacen deporte, toman batidos de proteínas. En este post veremos qué aportan
¿Tienes dificultades para cumplir tus metas diarias de proteínas? Echa un vistazo a estas 4 recetas de batidos con alto contenido proteico y encuentra la manera perfecta para condimentar tu régimen! Debes saber que para lograr un ávido músculo y fuerza, es fundamental la proteína para el éxito de la construcción de masa muscular. Sin ella, tu cuerpo no tendrá las materias primas que necesita para...
Estas delicias de chocolate y plátano son perfectas para después de entrenar, ya que aportan carbohidratos, potasio y proteína. ¿Te gustan los pancakes? ¡Apunta la receta!
Si alguna vez te has preguntado cuál es la mejor fuente de proteína, debes leer esta información sobre la proteína Whey o proteína de suero de leche.
El tiempo de descanso es sumamente importante para poder lograr una buena construcción muscular. Todo lo que debes saber aquí
Sois muchos los que nos preguntáis cómo ganar peso. ¡Aquí van algunos consejos que te ayudarán a conseguirlo!
Si a veces eliminas el postre de tu dieta por miedo a engordar, no te pierdas las siguientes recetas fáciles de hacer en casa y que no pondrán en riesgo tu figura. ¿Te apuntas?
AVENA PROTEICA CON CHOCOLATE (SIN WHEY PROTEIN, SIN LACTOSA)
Te explica todos los pasos para prepararlas la autora del blog MI NUEVA DIETA.
Información sobre los aminoácidos de cadena ramificada y las proteínas de suero. Te contamos cuál de estas dos opciones es mejor para beber durante el entrenamiento.
Las proteínas son un elemento clave para la salud del organismo. Estas tiene una estructura muy compleja, ya que están formadas por aminoácidos, unas unidades aún más pequeñas que se encuentran unidas entre sí a través de unos enlaces químicos denominados enlaces peptídicos. Todas las proteínas se componen de nitrógeno, oxígeno, hidrógeno y carbono, aunque la mayoría también contiene azufre y fós...
Los licuados de proteína son fantásticos suplementos alimenticios para todas aquellas personas que hacen ejercicio de forma habitual y que quieren mejorar su rendimiento y apariencia física. Sin embargo, antes de empezar con esta práctica existen unas cosas que debes comprender y que te explicaremos. Las proteínas deben ser la base de cualquier programa nutricional y deportivo cuyo objetivo sea a...
Si quieres aumentar tu masa muscular estas son las 8 reglas de oro que debes tener en cuenta. ¡Tú puedes!
En el blog MOTIVATE SPORT nos apuntan una lista de catorce alimentos que son perfectos para conseguirlo. ¡Toma nota!
¿Sabías que las proteínas son esenciales, especialmente para personas que intentan bajar de peso y mejorar su cuerpo?
Si eres vegano y quieres empezar a aumentar tu masa muscular, esta es la guía que debes leer. No encontrarás una más completa.
Si quieres ganar músculo en poco tiempo, además de hacer el deporte adecuado, te pueden ayudar estos suplementos.
FULLMUSCULO nos recomienda ayudarnos de las proteínas para conseguir alcanzar nuestro peso ideal. ¿Tú qué opinas?