Al reanudar el ejercicio físico de forma paulatina te sentirás bien. Te contamos cómo hacerlo.
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Son fundamentales para realizarlos, sobre todo, antes de practicar ejercicio físico porque ayudarán a que los músculos y las articulaciones se calienten y no sufran lesiones.
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''No porque sean movimientos que se hacen desde siempre significan que estén bien hechos. ''
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