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¡Siempre es buen momento para ponerse en forma! No te pierdas el ejercicio para tonificar y levantar los glúteos que compartimos.
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10.000 ideas encontradas.
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Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
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Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.
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Ejercicios para Glúteos
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Aquí te dejo 4 ejercicios muy muy cañeros, para que los practiques en tu casa utilizando el sofá, Son buenísimos para elevar glúteo y parte posterior e interna de la pierna. Si te gusta mi entrenamiento deja tu voto o sígueme en mi canal de deportes INMA ENRIMON en el que encontrarás contenido deportivo para seguir tus entrenamientos.
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Entrenamiento estupendo para tener unas piernas y glúteos en su sitio para este verano, si te gustó puedes suscribiere en mi canal INMA ENRIMON en él, encontrarás muchas rutinas deportivas, es gratuito.Deja tu voto, gracias.