Mousse de queso fresco con fresas y bolitas de chocolateEstos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 500gr de queso fresco batido 0% 120gr de fresas 3 Hojas de gelatina neutra Bolitas de chocolate sin azúcar “Protein Crunch” de Body Genius Edulcorante (opcional) Lavamos bien las fresas y les quitamos el rabito y las hojas. Las ponemos en un vaso de batidora y las tri ...
Si quieres conseguir un vientre plano, debes de cambiar tus hábitos y ser decidida. ¡Aquí te dejamos las pautas claves!
Tostadas francesas a lo tiramisú Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Rebanadas de pan multicerales 1 Huevo 1 Clara Leche de almendras (o la que uséis) Proteína “Lean protein” sabor Morning Coffee de Body Genius Topping: Queso fresco batido 0% Vital energía de MyConatur Proteína “Lean protein” sabor True Vainilla de Bod ...
Tostadas francesas a lo tiramisú Estos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 2 Rebanadas de pan multicerales 1 Huevo 1 Clara Leche de almendras 1 Cucharadita de café soluble Topping: Queso fresco batido 0% Vital energía de MyConatur Proteína sabor True Vainilla de Body Genius Bolitas de proteína con chocolate “Protein crunch” de Body Genius Proceso: Batimos bien el ...
Hamburguesa vegetariana de quinoa y bulgur con queso feta
No se me ocurre mejor manera de empezar el día que con un desayuno bien saludable, así que esta misma mañana hemos preparado estas deliciosas tortitas fitness de avena, con nada de grasa, todo bien saludable.Unas tortitas que cualquiera diría que son fitness con la pinta que tienen, ideales para disfrutar sin remordimientos.Ingredientes (para 6 tortitas):- 300g de claras - 16 cucharadas de copos d ...
Si estás empezando a cuidar la alimentación y no tienes muy claro si el pan es saludable o no, pincha aquí y descúbrelo.
Con estos siete hábitos saludables podrás decir adiós a la clásica barriguita cervecera. Si te lo propones, ¡puedes!
Helado de plátano y manteca de cacahuete Para 2 unidadesEstos son los ingredientes que necesitas para esta receta: 1 Plátano 1 Chorrito de leche de avena sin azúcares añadidos (o la que uséis) 1 Cucharadita de manteca de cacahuete natural “Peanut Butter” de Body Genius 1 Onza de cacao y 100% puro “Cocoa Liquor” de Body Genius Bolitas de proteína sabor bombón dulce de l ...
Si acompañas estas patatas con verduras a la plancha o al horno, tienes un plato completo y saludable: Hidratos de carbono que aporta la patata, proteínas que aportan las lentejas, vitaminas y minerales que aportan las verduras.Receta con contraste de sabores!! que dan un resultado buenísimo. Además, el toque “crunch” que aporta la almendra laminada y las alcaparras fritas, hace que se ...
Posted by: Gemma BioscaPues sí, se acabó febrero....no me lo puedo creer!Y lo acabamos con un postre es de lo más "fit" que os podáis imaginar. Esta denominación que está tanto de moda significa en cierto modo que es una manera saludable de comer para la gente que se quiere cuidar.En este caso, esta mousse (falsa) está hecha con yogur y cacao desgrasado. También le añadí proteína en polvo (que sue ...
El artículo más completo que encontrarás para saber qué es la fuerza, qué tipo de fuerza hay y cómo trabajarlas. ¡No te lo pierdas!
Adiós excusas, gracias a estos 12 ejercicios conseguir un abdomen plano es más fácil que nunca.
3 Tips Para Lograr Mantenerte En Cualquier DietaDieta 1… la odias… dieta 2, peor…. dieta 3, no se diga…… y después viene la clásica frase: “No puedo hacer dieta”.¿Has pasado por esto?¿Alguna vez has intentado hacer dieta, ya sea para bajar o subir de peso, y no poder seguir con ella ni un mes?Entre más puedas mantenerte con una dieta, más probable es que logres tu meta, sea cual. ...
Este mes en el Asaltablogs hemos tenido que robar con ganas a Pilar Casanava del Blog Per Sucar-hi pa. Este mes la cosa se ha complicado, por las millones de fiestas, y encima esta chica no para, hay como 10000000 millones de recetas y todas te apetecen cuando ve sus fotos…claro decidirse…me ha costado mas de un disgusto, y bueno… al final, por ruegos en casa tenía que ser algo d ...
Este mes en el Asaltablogs hemos tenido que robar con ganas a Pilar Casanava del Blog Per Sucar-hi pa. Este mes la cosa se ha complicado, por las millones de fiestas, y encima esta chica no para, hay como 10000000 millones de recetas y todas te apetecen cuando ve sus fotos…claro decidirse…me ha costado mas de un disgusto, y bueno… al final, por ruegos en casa tenía que ser algo d ...
Descubre las 5 variables críticas ligadas a la hipertrofia, luego, ponlas en práctica y obtén un desarrollo muscular... ¡A LO BESTIA!
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Muchas veces, cuando la gente acude a los gimnasios, olvida que también hay que ejercitar las piernas. Por ello, os proponemos esta sencilla rutina para conseguir unas piernas fuertes ¡en dos semanas!
¡Feliz verano cocinillas del mundo! Hoy traigo la receta más fresca de la temporada: Bowl de Lentejas con salsa de yogur y Cilantro. Si aún no has caído en la tentación de disfrutar un bowl ¡esta es tu oportunidad! Bowl de Lentejas con salsa de yogur y CilantroLos bowl o buddha bowl, no son más que una mezcla de ingredientes dulces o salados en un tazón de desayuno de los de toda la vida, son la v ...
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