Analicemos a fondo qué es la hipocondría, y descubre si tú eres un poco (o mucho) hipocondríaco o hipocondríaca
reestructuracion cognitiva
50 ideas encontradas.
Autoayuda
hablar
hablar en publico
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En la siguiente entrada te brindaremos algunas pautas que podrás tener en cuenta para perder el miedo de hablar en público. Diferentes profesionales de la Universidad de Pensilvania y de la Universidad de Duke, en el año 2015, lograron derribar un mito que nos acompañó a lo largo de mucho tiempo, para eso estudiaron el comportamiento de niños por dos décadas, hasta que llegaron a los 25 años de ed ...
Autoayuda
Guías
ansiedad
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Hablar en público es uno de los mayores estresores que enfrentamos de manera recurrente. La activación que nos provoca tiene mucho que ver con la inseguridad y la preocupación por el rendimiento.Esta forma de ansiedad de ejecución o miedo escénico, por lo general aparece cuando alguien tiene que hacer una presentación o intervención ante un grupo de personas.Poco importa si la audiencia es grande. ...
Actualidad
Internet
Tecnología
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Gonzalo Sanchez del PozoLas nuevas tecnologías orientadas hacia el sector financiero van a lograr aumentar la seguridad en la operativa bancaria, reduciendo los tiempos y los costes. Fenómenos como la cadena de bloques – blockchain – , La Nube o la computación cognitiva no son el futuro, sino el presente, de bancos y entidades financieras, como ya lo es el bitcoin.Bancos y entidades financie ...
Terapia Psicologica Adultos
distorsiones cognitivas
distorsiones en el pensamiento
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Distorsiones cognitivas: Nuestros pensamientos destructivosHoy me gustaría hablaros sobre esos pensamientos irracionales en el cual los psicólogos llamamos distorsiones cognitivas (por Albert Ellis y Aaron Beck). Debemos saber que no son los acontecimientos en sí mismos los que desencadenan nuestras emociones, sino la interpretación que hacemos sobre ellos. Es decir, cómo los percibimos y de qué m ...
Terapia de Pareja Málaga
Ansiedad
ansiedad malaga
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¿Que es la limerencia? Radio Aragón Entrevista a la Psicóloga Marta GarridoA raíz de la gran difusión y repercusión de la entrevista a la Psicóloga de Psicólogos Málaga PsicoAbreu, Marta Garrido, por la prestigiosa cadena BBC World: “¿Qué es la limerencia y cómo saber si la padeciste?” otros medios de comunicación se han hecho eco de la noticia, como el caso de Diario la Opinión, Huffp ...
crecimiento personal y conciencia
estrés
ansiedad
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Evita que el estrés interfiera en tu felicidad. Lee este artículo y mejora tu calidad de vida.
Ansiedad
¿Qué es?
trastorno dismórfico corporal
El trastorno dismórfico corporal (TDC), antes llamado dismorfofobia, es un trastorno obsesivo basado en la preocupación exagerada por el propio aspecto físico (nuestra autoimagen); es el rechazo de nuestro cuerpo por su aspecto global o por algún defecto concreto, ya sea real o imaginario, causando un malestar psicológico que perturba profundamente la vida social y la manifestación de la personali ...
Salud
Sin categoría
salud
El término regulación emocional se utiliza para designar todos aquellos procesos que tienen la función de cambiar cualquier emoción, sea esta positiva o negativa (Etxebarria, 2002).Hay autores que defienden que, en general, sí se puede afirmar que hay estrategias de regulación emocional más adecuadas que otras. Así, algunos sostienen que lo ideal es que la persona disponga de un amplio repertorio ...
Psicología
Terapia
¿Qué es el Estrés?
Cada día más personas sufren de estrés. Y un poco, es necesario, pero el exceso puede llevar a infinidad de problemas más.
Autoayuda
Blog de Ayuda Psicológica en Línea¿Te atormentan los pensamientos recurrentes?, ¿Cuántas veces has intentado eliminarlos?… para facilitarte las cosas iremos directamente al grano. Si te ocurre alguna de las siguientes situaciones, este post es para ti: No puedes eliminar de tu mente el pensamiento que deseas evitar. Te sientes frustrado por repetirlo una y otra vez (pensamiento obsesivo: ...
Tanto en la Terapia Breve Estratégica como en la Terapia Cognitivo Conductual, empleamos la técnica de afrontación progresiva.En ella restructuramos los pensamientos negativos o limitantes por pensamientos positivistas y constructivos, que le permiten al sujeto crear una sucesión de ideas y conceptos, que le ayudan a afrontar y superar sus conflictos. Ello conlleva una mejora de la autoestima y un ...
Psicología Positiva y Felicidad
Terapia Psicologica Adultos
comportamiento
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Sanar desde la raíz. Trabajar con la emoción.La intervención psicológica se basa siempre en una relación autentica y cercana del profesional hacia la persona que solicita ayuda, en un escenario de confianza, seguridad y donde no se juzga a la persona.Desde esta base humana, se realiza una evaluación inicial del problema o los problemas que trae la persona. Se analizan y registran los síntomas más. ...
Algunas personas experimentan una gran ansiedad ante el hecho de estar o quedarse solos, y verse aislados de los demás viviéndolo como una situación de peligro. Si te sientes identificado y tienes ansiedad por estar solo en casa, este artículo puede ayudarte a entender qué te está ocurriendo y conocer la forma de solucionarlo. ¿Por qué tengo miedo a quedarme solo en casa? El miedo a la soledad e ...
Impulsividad y Agresividad
adolescentes
Agresividad
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¿Qué es el trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo? El trastorno de desregulación disruptiva del estado de ánimo (TDDEA) es un trastorno de depresión que tan solo lo padece la población infantil y adolescente. Estos últimos en menor proporción.El individuo tiene constantes comportamientos de cólera donde se producen gritos, berrinches, arrebatos y conductas violentas hacia objeto ...
Terapia
Terapia de Procesamiento Cognitivo
decidoestarbien.com En nuestra travesía por la vida, a menudo nos enfrentamos a desafíos y adversidades que pueden dejar cicatrices invisibles en nuestra mente.Estos eventos dolorosos pueden afectar nuestra percepción del mundo y nuestras emociones de maneras profundas.Aquí es donde la terapia de procesamiento cognitivo emerge como una luz guía, ofreciendo una ruta hacia la sanación y la renovaci ...
Autoestima
aceptarme a mí misma
aumentar la autoestima
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Hoy tengo el placer de contar en mi blog con una de mis primeras clientes de mentoring, Bea Álvarez, psicóloga, coach y master en trastornos alimentarios. El tema de la autoestima es uno de los pilares de su método para mejorar tu relación con la comida, dejar de darte atracones y comer emocionalmente, pues lo que ella promueve no es adelgazar para llegar a estándares socialmente establecidos, sin ...
Habilidades Sociales
Ansiedad
asertividad
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ASERTIVIDAD Y ESTILOS DE COMUNICACIÓNLa asertividad es la capacidad que nos ayuda a expresar nuestros derechos, ideas, necesidades, opiniones y sentimientos de manera directa, clara y honrada. Hace que nos respetemos tanto a nosotros como a los demás, así como no dejarnos manipular y tampoco manipular a los demás.Hace referencia las habilidades sociales que poseemos, a la forma de responder ante. ...
Plantas Medicinales
La amazonia en todo su esplendor ofrece sin duda muchas grandezas al mundo, su rico paisaje y vegetación, lo convierte en sí en el pulmón verde del mundo y en la cuna de los distintas plantas que forman parte de la cultura médica.Una cultura que se construyó gracias a los aportes de las civilizaciones precolombinas y que fue creciendo de la mano del desarrollo científico y tecnológico.Inicialmente ...
¿Qué es?
grado de control
Uno de los conceptos más ampliamente propuestos a investigación desde diversas áreas de la psicología es el de locus de control (en latín locus significa ubicación o lugar), que fue formulado por el psicólogo estadounidense Julian B. Rotter en 1966 dentro de su Teoría del aprendizaje social, concibiéndolo como un rasgo de personalidad, y lo definió así:Cuando una persona percibe que un refuerzo si ...
bienestar
bienestar
musica
La musicoterapia es una rama de la ciencia y que se organizó como tal solo al comienzo de este siglo. Es la combinación de muchas disciplinas, que giran alrededor de Música y Terapia, porque es contemporaneamente Arte (subjetividad, individualidad, creatividad y belleza.), Ciencia (objetividad, colectividad, replicabilidad y verdad.) y Proceso interpersonal (empatía, intimidad, comunicación, ...