Con esta rutina podrás seguir manteniéndote en forma durante el verano sin dedicarle mucho tiempo.
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
¡Tonifica tus piernas!, este es el momento. ¿No sabes cómo? No te pierdas los ejercicios que compartimos.
Gonalgia es, simplemente, otra forma de de decir dolor de rodilla. ¿Quién no lo tiene? :) En este post se analizan todas las causas y remedios
aunque el Parkinson parece, de momento, no tener cura en la medicina alopática, la fisioterapia parece ayudar a aliviar los síntomas.
El yoga es uno de los ejercicios más beneficiosos. En este post os demostramos que también ayuda a aliviar las molestias de espalda.
Las escaleras que tanto odias pueden ser tu gran aliado para ponerte en forma, ¿lo sabías? Ponte ropa cómoda y ¡a practicar!
¿Tenías idea de lo bueno que es nadar en el embarazo? Gracias a este post la tendrás.
Un estudio llevado a cabo durante 20 años revela los mejores ejercicios para la pérdida de peso durante la menopausia.
El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente molesto, la buena noticia es que con unos pequeños trucos desaparece en unos días.
Si llevas tiempo sin practicar ejercicio o estás probando con una nueva modalidad, probablemente necesites estos consejos para acabar con las agujetas.
Asegúrate de no cometer ninguno de estos errores clásicos cuando practicas ejercicio para obtener los resultados que buscas.
Os será súper fácil aprender esta rutina de ejercicios que, además de ayudaros a tonificar glúteos, os ayudará a quemar grasas. ¡Vamos!
El entrenamiento espartano pretende conseguir unos abdominales definidos en el menor tiempo posible.
Con estos ejercicios no solo cambiarás el aspecto de tus brazos, los harás mucho más fuertes y ágiles
Descubre esta rutina de entrenamiento en casa para tonificar tu cuerpo con ayuda de una silla
Recomendaciones para no tener lesiones. Las lesiones son más propensas de aparecer mientras realizamos ejercicio y la realidad es que muchas de las veces olvidamos los calentamientos. Si quieres saber cómo evitar lesiones sigue el post.
Ya son miles las rutinas específicas para glúteos que hemos compartido, pero estos 15 ejercicios son, sin duda, ¡los mejores!