¿Ya has probado el pádel? Uno de los deportes de moda, por su facilidad y entretenimiento. Te hablamos de sus beneficios y su historia
beneficios del deporte
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Todos sabemos lo beneficioso que es el deporte para la salud y cuando hablo de deporte no me estoy refiriendo a apuntarse a un gimnasio o a correr una maratón. El simple hecho de caminar una media hora concienciándonos de los beneficios que nos va a aportar a nuestro cuerpo es suficiente si no te es posible ir a nadar, jugar al tenis...u otra actividad similar. Lo ideal es hacerlo en contacto con. ...
¡No hay excusas para no hacer ejercicio! Si caminar no te parece un buen deporte es porque no conoces todos sus beneficios. ¡Mira!
Aunque no te lo hayas planteado aún, hacer ejercicio es muy gratificante para el embarazo, siempre y cuando tu médico te 'deje hacerlo' y no presente ningún problema o riesgo para el feto.
El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
Si te encuentras bien, el ejercicio moderado y supervisado por un medico puede ayudarte a sentirte mejor.
Os contamos las 4 razones esenciales por las que empezaréis a realizar ejercicio con vuestra pareja desde hoy mismo.
Cómo mejorar la postura al hacer deporte. ¿Sabías que cuando practicas deporte de tu postura depende, entre otras cosas, el riesgo de lesiones? El blog Columna Vertebral nos cuenta más sobre ello y, además, nos apunta varios consejos para mejorarla.
Si sufres de artrosis o artritis, el ácido hialurónico es el mejor remedio para combatir estas enfermedades: mejora la lubricación y la amortiguación.
Son muchos los beneficios del té verde para todas las personas, pero descubre en este artículo porque lo es especialmente para los corredores.
Descubre de qué forma el ciclismo puede ayudarte a tonificar el cuerpo en casa, con una bicicleta fija, o en la calle con la bicicleta clásica.
Puede que no conozcas todos los beneficios de las sentadillas o squats, ¡aquí van! Te sorprenderán.
Si tienes más de 40 años el ejercicio no es una opción, ¡es una obligación! No sólo estarás más guapa o guapo, vivirás más y mejor
¿Te preocupa el aspecto de tus glúteos? ¡Aquí van 6 ejercicios para mejorarlos!
Descubre cómo puedes realizar estiramientos en tu pecho paso a paso gracias al blog Full músculo.
Te mostramos 6 beneficios del boxeo que harán que dejes de verlo como un deporte agresivo y que apuestes por sus óptimos resultados.
El atletismo es una práctica perfecta para niños inquietos, llenos de vitalidad y energía.
Te contamos todo lo que tienes que saber sobre el Crossfit: su origen, en qué consiste, qué consigues con su práctica y mucho más.
Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!
¡Cero excusas! Después de leer este post te plantearás hacer ejercicio por los beneficios que aporta a tu salud.