Si quieres conseguir los glúteos de Jen Selter tienes que probar estos consejos en forma de ejercicios que nos apuntan desde FULLMUSCULO.
talon atras
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Si presentas dolor en las piernas de origen muscular, no sigas buscando, este es el vídeo que necesitas ver. Te compartimos en él una serie de consejos, claves y ejercicios que seguramente te serán de gran ayuda para aliviar los molestos dolores de piernas musculares.
La celulitis es uno de tus mayores temores ¡y ya no sabes qué hacer para luchar contra ella! Pues calma, estos ejercicios te ayudarán a combatirla.
Existen puntos que conectan y reflejan los órganos de nuestro cuerpo (la Reflexología los estudia en busca de beneficios sorprendentes), pero ¿cómo estimularlos?
Conoce las pautas para realizar ejercicios de movilización a pacientes con crurarlgia.
Muchas personas tienen tanto miedo de lesionarse las rodillas mientras hacen sentadillas, que las evitan por completo.
¿Te has apuntado al gimnasio y desconoces qué ejercicios realizar o te has comprado una elíptica y no sabes exactamente de qué forma te va a beneficiar su uso? En este post te lo contamos TODO. #DíaMundialDeLaBicicleta
Es que con un buen tacón, ¡cómo cambia la cosa! Lo que pasa es que nuestros pies lo sufren. Estos trucos te ayudarán con ello.
Conseguir un abdomen plano y fortalecido será mucho más fácil si sigues estas indicaciones, que, además, te permitirán evitar cualquier dolor de cuello y depulir tu técnica.
Aprender fácilmente a hacer , crear coreografías de aeróbic, En este vídeo explicaré dos de los pasos de aeróbic, rodillas y talones atrás, pero te dejo un enlace para que puedas empezar por el primer día de curso en el que entenderás la música. Si te gusta deja tu voto y sígueme en mi canal de fitness INMA ENRIMON. CURSO DE AERÓBIC DIA 1
El tobillo es una de las articulaciones del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, ¡deberías saber en qué consiste el síndrome del seno del tarso!
En este completo artículo, descubrirás algunos de los mejores estiramientos para prevenir y aliviar cualquier dolor de espalda.
Para prevenir los dolores por sobrecarga en los cuádriceps, lo mejor realizar estos estiramientos.
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¡Una técnica no apta para novatos pero que se ha demostrado muy eficaz! ¿Sabes cuál sería el peso ideal?
El yoga no solo mejora la flexibilidad y equilibra la mente, también existen posturas para trabajar la zona del abdomen de forma MUY efectiva.
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Una rutina genial para aprender a correr y coger el hábito de hacer deporte a diario.
Ejercicio para piernas. Estás pensando en adelgazar y uno de tus objetivos son las piernas. No te pierdas los ejercicios que nuestros amigos de dietaproteica nos traen para las piernas. Toma nota
Brazos perfectos con una rutina de ejercicios sencilla y para realizar en casa. ¡Te llevará muy poco tiempo, verás! :)
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