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Bajar la barriga

Te mostramos los mejores ejercicios para fortalecer, endurecer y aplanar el vientre. ¡No te los pierdas!

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¿Sabes cómo levantar pesas para evitar lesiones irreversibles? Descubre estos 5 consejos para no correr riesgos innecesarios.

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Aprende con profesionales a hacer algunos ejercicios que te ayudarán a mejorar tus problemas lumbares. ¡Vamos!

Los gatos arañan, eso está claro. Y los rascadores tienen varias funciones que los hacen necesarios para su salud y para tu bienestar. Mira por qué ⬇

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Si estás buscando una manera diferente y rápida de ejercitarte, te recomiendo que pruebes el método Tabata. ¡Sigue leyendo para saber más sobre ello!

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Si no tienes ni tiempo ni dinero para un gimnasio, podrías probar con esta rutina de ejercicios que nos comparten desde FULL MUSCULO.

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Full Musculo te ayudará a combatir la flacidez en zonas tan complicadas como las piernas, los brazos o el abdomen. ¡Toma nota!

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Aunque no te lo hayas planteado aún, hacer ejercicio es muy gratificante para el embarazo, siempre y cuando tu médico te 'deje hacerlo' y no presente ningún problema o riesgo para el feto.

 Prepárate para fortalecer tus glúteos con estos ejercicios.

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Basta con combinar una buena alimentación con algunos ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar de manera eficiente.

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Una amiga de facilisimo.com nos apunta cuáles son los errores comunes que se cometen a la hora de hacer ejercicio cardiovascular y que hacen que no se alcancen los objetivos deseados.

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¿Sabes que es muy importante tener un cuello fuerte? ¿Y cómo conseguirlo? Mira esto...

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Descubre cuáles son los ejercicios que pueden ayudarte a tener el trasero que siempre has soñado.

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Este entrenamiento es muy completo, si quieres estar bien en forma te gustará. ¿Lo pruebas?

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Las razones por las que sufrimos a veces agujetas después de hacer deporte

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¿Tienes una mujer embarazada cerca? Recomiéndale que practique alguno de los ejercicios que compartimos a través de este post.

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Aquí os dejamos 2 propuestas en ejercicios de BELLEZA Y PEINADOS para un cuerpo perfecto.

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Para conseguir unos glúteos perfectos hay que diseñar un plan personalizado teniendo en cuenta si tienen forma de uve, cuadrado, redondo o corazón.

Ejercicios en casa

Te mostramos la mejor rutina para tonificar tus bíceps. ¡Apunta!

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Los dolores de cabeza son de las molestias más comunes y por ello conviene que nos informemos adecuadamente sobre cada tipo para identificarlos rápidamente, aplicar tratamientos adecuados y acabar con ellos cuanto antes.

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¡No estás sola! La incontinencia es muy común en la menopausia, y hay formas de controlarla. ¡Te lo contamos!