El método holístico de autoconsciencia beneficia a los pacientes con disciplinas milenarias como el budismo Dzogchen o la tradición Böhn.
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Los excesos son comunes en la Navidad, pero vamos a intentar compensarlos de la mejor forma posible con estos consejos.
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La Dra. Nazareth Castellanos ha ofrecido una clase magistral online sobre los beneficios de la meditación que me parece totalmente magistral, tanto por la información que ofrece como por su forma de transmitirla.La Dra. Castellanos es neurocientífica, estudia la relación cerebro-cuerpo – sobre todo cerebro-corazón -, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocion ...
La meditación es una práctica que se ha utilizado durante miles de años en diversas culturas para mejorar la salud y el bienestar. Especialmente, la meditación zen cuenta con siglos de experiencia y es una práctica que no tiene ningún efecto secundario.Hay muchas razones por las cuales la meditación es buena para la salud, algunas de las cuales son las siguientes: Reduce el estrés: La meditación e ...
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La meditación Chakra, Mantra, Sufi, Vipassana... Encuentra el mejor método para ti, y empieza a disfrutar de los beneficios de la meditación.
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¿Te cuesta concentrarte en los estudios? ¿El estrés de los exámenes te preocupa? El mindfulness puede ayudarte...
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
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Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.
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Te contamos los beneficios que conlleva practicar la denominada meditación en positivo.
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Según un estudio publicado por la Agencia Reuteurs del que el blog 'Yoga sin Fronteras' se ha hecho eco, los enfermos de Parkinson pueden reducir la ansiedad o la depresión al practicar yoga enfocado a ejercicios de atención plena y respiración.
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Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
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Es la mejor postura para la meditación. ¡Aprende a prepararla y comienza a sentir sus beneficios!
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Compartimos algunos consejos básicos para tener una buena salud. Son súper fáciles y para sentirte bien. ¡Puedes comenzar hoy mismo!
Si tienes un poco de tensión en el trabajo o estudios, estos ejercicios te vendrán fenomenal
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¿Por qué meditar? ¿Cómo empezar? Resuelve tus dudas y emprende el camino de la meditación. ¡Notarás sus beneficios!
Si quieres sentirte bien después de las fiestas y que no pasen factura a tu salud, toma nota de algunas recomendaciones para sobrellevarlas de manera saludable antes, durante y después.
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SIENTE ha superado superado el hito de las 500.00 aplicaciones descargadas en Android y más de 50.000 en IOs. Además, es la aplicación de meditación mejor valorada por los usuarios de Apple y Google Play Store.
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Te descubrimos algunas cuestiones sobre la meditación que probablemente te sorprenderán.