Consecuencias de dejar de entrenar. ¿Alguna vez te has planteado dejar de hacer ejercicio durante un tiempo? ¿Has pensado cómo influiría en tu cuerpo? Te lo cuenta uno de nuestros amigos blogueros.
Consigue contrarrestar los efectos del paso del tiempo y potencia tu cuerpo con estos consejos.
Es cierto que la celulitis es bien molesta y poco favorecedora. Estos ejercicios te ayudarán a reducirla
La causa por la que las personas suelen sufrir dolores en los hombros es, precisamente, porque tienen debilitados los músculos deltoides y el trapecio. ¡Pon remedio!
¿Puedo hacer algo para que las estrías no se noten? La respuesta es sí. Aquí te damos 5 remedios para que tus estrías se reduzcan. ¡Echa un vistazo!
Este verano lucirás unos glúteos perfectos gracias a los consejos que nos comparten en el blog OPERACIÓN BIKINI. No te lo pierdas.
¿Quieres entrenar los bíceps y no sabes cómo lograr una rutina que te permita mejorar considerablemente? Aquí tienes n programa perfecto
¿Quieres ponerle fin a la flacidez de tu brazos? Pues pon en práctica estos buenos consejos.
Nuestra amiga nos propone una serie de ejercicios que podemos hacer en casa con los peques, para ejercitar sus músculos y que no lleven una vida sedentaria.
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Muchos deportistas descuidan este músculo y no incluyen su fortalecimiento en los entrenamientos, lo cual suele derivar en dolores y lesiones de hombro de diferente alcance. ¡Evítalo!
El blog Entrenador Personal 24 propone 3 ejercicios para trabajar el deltoides posterior con cargas de peso no demasiado elevadas.
El envejecer, hacerse mayor es algo inevitable y necesario, hay que entender que la vida se compone de vida y muerte a la vez, todo es cíclico y cada etapa es importante.
La fascitis plantar provoca hinchazón y dolor severo al caminar o realizar diferentes movimientos. La lesión es fácil de controlar, sin embargo, si no es corregida a tiempo, se puede llegar a complicar. Hoy hablamos de esta última fase.
Las fajas para colostomía o ileostomía ayudan a contener la zona abdominal si esta ha quedado dañada o muy sensible después de la cirugía. Todo lo que debes saber aquí
Hombros y cuellos son de las zonas en que más tensión se acumula. Lee para ver cómo deshacerte de ella.
Un suelo pélvico débil es causa de multitud de problemas. Y, aunque es algo que nos ocurre sobre todo a las mujeres, también puede ser un problema de ellos. Aprende cómo fortalecerlo
¿Sabes qué beneficios te aporta el Pilates? La mayoría de las personas que lo practican de manera continuada aseguran que gozan de un equilibrio mental y corporal que nunca antes habían alcanzado. ¡Y puedes ponerlo en práctica desde casa!
Te contamos cómo debes entrenar los glúteos adecuadamente.