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El hombre más feliz del mundo: conoce a una persona que encuentra la felicidad en la verdadera razón de la vida: los placeres espirituales, que no se pagan con dinero.

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Todas las claves para que realices de forma adecuada ejercicio si lo estás practicando especialmente para bajar de peso.

otros Tutoriales

Como sabéis, los mandalas se han convertido en una técnica de relajación muy popular. ¿Qué os parece probar a pintarlos en piedras?

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Últimamente se está hablando mucho del MINDFULNESS, pero... ¿Sabes qué es realmente y qué beneficios te puede aportar? Mira...

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Porque el estrés en muchos casos es inevitable, pero no tiene por qué alterar nuestras vidas: te contamos cómo mantenerlo bajo control.

Aceptación Siente

En ocasiones, suele suceder que nos enojemos y llegamos a sentir ira, esto es algo común. Pero cuando los episodios son muy repetitivos y ocasionan daños o afectan a otras personas a nuestro alrededor, es fundamental aprender cómo aplacar la ira

Dedica unos minutos a leer este post y a realizar unos sencillos ejercicios, cada día te sentirás un poco mejor.

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Aceptarse a uno mismo es una de las cuestiones más importantes para aumentar la autoestima. Crear Salud nos acerca las claves para lograrlo.

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Todas las famosas tienen sus secretos, desde la alimentación, agua, tratamientos, cremas, peluquería, etc.Nada es gratis en esta vida y ellas principalmente, tienen una exigencia diaria mucho mas ardua que la nuestra, ellas viven de su imagen y necesitan estar impecables 24 horas por dia.Veamos qué deporte hacen las famosas para estar en forma.1. Cameron Diaz, practica Crossfit:Muy de moda entre l ...

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Desde CREAR SALUD nos animan a explorar en nuestro interior, para conocernos mejor, quitarnos la coraza y mostrar nuestras emociones. ¡Mira lo que nos cuentan!

Estilo de Vida

A todos nos gusta dormir pero ¿dormimos realmente bien? ¿Nos despertamos descansados? Toma nota si no es así ⬇⬇

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Si quieres perder peso de manera natural y sin prisa, toma nota de estos consejos.

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Glosario Vida Saludable

¿Habías oído hablar de los baños de bosque? ¿Cómo? ¿Hay bañeras ahí afuera? Claro, hay ríos, lagos, cascadas, pozas, riachuelos… pero no, en realidad se refiere a visitar un bosque sumergiéndote en él con los cinco o seis sentidos. No se trata meramente de caminar, consiste en caminar consciente...

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Este es un post donde nos cuentan experienciasreales, opiniones y sugerencias para que puedan ayudarte, de verdad y de corazón, a tomar tus propias decisiones sobre cómo organizar tu viaje o retiro en India.

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Dormir bien es importante para todos, pero más aún si cabe para los deportistas, ya que su esfuerzo dependerá de la calidad del sueño.

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¿Puedes practicar yoga estando embarazada? No solo puedes, sino que es muy conveniente. Mira cómo y por qué.

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¿De qué sirve vivir más si no te sientes saludable y enérgico? Descubre cómo ayudar a tu cuerpo a actuar más joven a tu edad cronológica.

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Así como cuidamos de nuestra piel, nuestro cabello y el cepillado de los dientes; debemos ejercitar los pulmones. En este post te daré algunos consejos para mejorar tu capacidad pulmonar sin mucho esfuerzo.