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técnica de desviación del foco
Si quieres tener un verdadero sueño reparador, en este post te damos algunas recomendaciones para que durante las noches puedas dormir y descansar tranquilamente.
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1.280 ideas encontradas.
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Dormir bien es fundamental para una vida sana y los beneficios de hacerlo van mucho más allá de quitarnos el sueño. Estos trucos te ayudarán a dormir mejor
No dormir bien es una tortora, ¿verdad? Hay miles de personas con problemas de insomnio que han recurrido a diferentes tratamientos. El problema es que las pastillas normalmente generan problemas añadidos, adicción y pesadez al levantarse. En este vídeo te mostramos diferentes tratamientos naturales que pueden ayudarte con el problema del insomnio. ¡Ojalá te funcionen! El insomnio ...
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Descansar es una cuestión de salud y belleza. Si consigues controlar los 3 factores que especificamos en este post, dormirás como los ángeles.
blog de psicología infantil y familia
Aunque los peques no suelen querer, que tengan rutinas es muy importante para ellos. Lee y verás
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Mejora la calidad de tu sueño gracias a la meditación. ¡Te contamos cómo!
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Eso de comer lo que se nos antoja podría terminar siendo un castigo y generar pesadillas, literalmente, durante toda la noche.
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¿Sabías que hoy se celebra el Día Mundial del Sueño? En estos días es cuando más nos damos cuenta de lo descuidado que tenemos nuestro descanso, ¿verdad? Seguro que sabes a lo que me refiero, por nuestro ritmo de vida dormimos pocas horas, cuando nos metemos en la cama damos 'vueltas' en la cabeza a los problemas del día a día y nos agobiamos pensando en lo que se avecina al. ...
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Tranquil@, evita que los nervios se apoderen de ti y consume estas hierbas para combatir el insomnio.
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Desde el blog DEPORTE Y SALUD nos responden a esa pregunta y nos cuentan, además, qué beneficios tiene dormir lo suficiente.
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Es tan beneficiosa que los aztecas no podían vivir sin ella. ¡Ni nosotros! ¿Te gusta la Passiflora?
educar con amor
Qué interesante lista de canciones ideales para que tu bebé se duerma. Y sí, te aseguro que tú también caerás ;)
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Es utilizada como #planta ornamental pero, además, podréis aprovechar un montón de #propiedades.
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Si últimamente te resulta imposible conciliar el sueño, lee esta información y evita los hábitos que en ella se mencionan.
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Los gatos son animales noctámbulos y pueden llegar a dormir entre 15 y 20 horas. Sin lugar a dudas duermen mucho, muchísimo. ¿Sabes por qué?
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Ocho horas es todo lo que necesitas para ser feliz. ¡En serio! nada más. Te damos la explicación aquí
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No solo se trata de dormir, sino de dormir profundamente, para despertarnos con toda la energía posible. Esto te ayudará a conseguirlo.