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¡Fuera mitos! Amiga, deberías empezar a hacer ejercicios con peso y aquí van algunas razones para hacerlo ;)

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Gracias a estos ejercicios fortalecerás tu espalda, andarás más erguid@ y evitarás las molestias y dolores.

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Cómo tonificar piernas. Las piernas son parte muy importante de nuestro cuerpo, ejércitarlas es fundamental. Una de nuestras amigas bloggers nos apunta varios ejercicios para mantenerlas en forma.

A medida que envejecemos, los trastornos relacionados con las articulaciones son más frecuentes. Es importante conocerlos para detectarlos y tratarlos a tiempo.

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Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.

BLOG Consejos de belleza

¿Te gustaría reafirmar la forma de tus glúteos? Si la respuesta en sí, este artículo es para ti porque te compartiremos 5 tips efectivos para glúteos perfectos 1

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Descubre en qué consiste este problema tan común y aprende a cómo evitarlo. ¡Toma nota!

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¡No retrases más la operación bikini! Comienza con esta rutina ideal para trabajar piernas y glúteos y afinar la cintura.

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Trucos para conseguir un trasero tonificado y con más volumen sin que el resto del cuerpo se transforme en exceso.

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Estos ejercicios son necesarios para las personas que se dedican a cantar profesionalmente o que cantan de forma habitual.

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Ser feliz y cargarse de energía no es tan complicado como crees. Prueba con estos consejos.

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10 Consejos para piernas cansadas y pesadas. Si quieres que tus piernas se sientan más ligeras, no te pierdas estos consejos para piernas cansadas

Como su propio nombre indica, los aductores son los músculos que realizan movimientos de aducción, es decir, su función es la de cerrar las piernas. Si tienes un desgarro, estos ejercicios te ayudarán a recuperarlos.

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Excelente guía para ver qué ejercicio nos interesa mantener en cada momento de nuestra vida.

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La mala circulación es un problema demasiado común y podría llegar a controlarse, incluso eliminarse, con estos ejercicios y consejos.

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Ejercicios para ponernos en forma y lucir unos glúteos o piernas envidiables en tiempo récord.

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Haz deporte de una manera muy original

En este vídeo te presentamos una rutina de pilates que te ayudarán a tonificar los brazos estando en casa.

consejos

Nuestro amigo Wengio apunta cuáles son los beneficios que proporciona la práctica de yoga a partir de la denominada tercera edad.

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Una dolencia muy común a la que con ejercicios y un corrigiendo alguno de nuestros hábitos podemos prevenir.

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SOLUCIONES CASERAS nos deja algunos consejos para eliminar la flacidez de los brazos.