estres y salud

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Si el dolor de espalda está producido por un problema de estrés, entonces su solución radica precisamente en atender al factor emocional. ¡Descúbre cómo hacerlo y acaba con el malestar!

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No dejes de ver este post en el que te cuentan los beneficios de los zumos naturales.

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Vivimos en una época marcada por las prisas, la ansiedad, el estrés... pero, ¿podemos evitar que nos afecte? Aplica los consejos que recogemos en este post para dejar atrás el estrés y el insomnio.

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Los gatos son muy sensibles a los cambios, y estos son algunos de los factores que pueden causarles estrés. Toma nota.

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Llegar a casa y sentirnos a gusto y relajados debería ser la primera premisa a la hora de decorar. Aquí tienes algunas ideas para conseguirlo.

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Cuando nuestros cuerpos son sometidos a un estrés mayor al que habitualmente manejamos, ocurren cambios fisiológicos reales.

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¿Dirías que desayunas correctamente cada mañana? Aquí encontrarás la respuesta.

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¡Di adiós al estrés! Estos deportes te ayudarán a conseguirlo fácilmente y te mantendrán en forma.

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Las tensiones y el ajetreo del ritmo de vida actual provoca que suframos de estrés, nerviosismo, insomnio e incluso depresión. Estas infusiones te ayudarán a evitarlo.

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Aunque creas que no hay forma de combatir el agotamiento laboral, sí que la hay y una de nuestras amigas blogueras nos enseña cómo. No te lo pierdas.

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La ansiedad es uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad. Veamos cómo reducirla.

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Cuando leas todos los beneficios que el deporte aporta a la salud, tal y como nos cuentan en PSICOLOGÍA SEB, entenderás por qué lo recomendamos tanto.

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Bondades de las actividades al aire libre. ¿Sabías que mientras realizas actividades al aire libre beneficias no sólo a tu físico si no también a tu mente? Descubre por qué gracias al blog Silvan Nature.

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Cada vez se va conociendo más sobre el eje intestino-cerebro, el papel tan importante que juega la microbiota en el estado de nuestra salud y bienestar físico, emocional y mental.

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Si sufres habitualmente de dolores de cabeza, evita los alimentos que encontrarás en este interesante artículo de Laura López.

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Qué es el Pound. Llega un nuevo tipo de Fitness que utiliza un método de entrenamiento aeróbico, que afirman ser más eficaz que el conocido Zumba. Se llama Pound. Descubre en qué consiste.

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Evita el estrés con estos 8 consejos. ¡Funcionan!

Autoayuda estres

El estrés es uno de los principales enemigos de la salud emocional y física. Pero el primer problema de este ingrediente es que convivimos con él como algo natural. Damos por hecho que lo normal es estar estresados la mayor parte del tiempo. Algo que es totalmente equivocado. El estrés afecta en nuestra salud y cuanto antes tomemos conciencia de ello mejor podremos cuidarnos. De lo contrario, pode ...

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Queremos todo AQUÍ y AHORA. ¿Sabías que esa rapidez y esa comodidad pueden representar una amenaza para nuestra salud? ¡Lucha contra el sedentarismo!

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Gestiona lo que sientes y tu forma de afrontar tus problemas, encuentra ayuda de cómo hacerlo aquí. ¿Sabes si ya te has convertido en un zombie? Descúbre a continuación… Tal vez te parezca fuerte zombie te parezca un término fuerte. Pero e ...

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Es importante descubrir si nuestro gato tiene infección vesical a tiempo, en la mayoría de los casos hay algo que hacer al respecto.