remedios contra las estrías
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Reducir las estrías es posible con estos remedios de SOLUCIONES CASERAS. ¡Apunta!
ejercicios de estiramientos
3.370 ideas encontradas.
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¡No nos valen tus excusas! Puedes ponerte en forma sin salir de casa. ¡Apunta!
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Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
estrategias
La gimnasia cerebral es una técnica compuesta por diferentes ejercicios que buscan conectar los dos hemisferios cerebrales para serenar la mente y mejorar la concentración. Si quieres conocer algunos ejercicios mentales para mejorar tu capacidad cerebral, entonces no dejes de leer esta breve guía. ¡Solo te llevará cinco minutos al día y puedes hacerlo en cualquier lugar!
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Aquí os dejamos algunos remedios caseros que nos ayudarán a reducir la temida papada
hipercifosis
hernia discal
dolor de espalda
Ejercicios e información importante para combatir algunos de los trastornos más comunes que provocan dolor de espalda.
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Cómo conseguir un vientre plano. Nuestra amiga Shine on by Andrea nos deja algunos consejos para lograr el deseado vientre plano
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Es que con un buen tacón, ¡cómo cambia la cosa! Lo que pasa es que nuestros pies lo sufren. Estos trucos te ayudarán con ello.
consejos de belleza
cuerpo - consejos de belleza
Con estas pautas conseguirás recuperar la figura que tenías antes del embarazo... ¡o incluso mejorarla!
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La mayoría de las mujeres tenemos celulitis, ¡es algo normal! Seguro que te gustará conocer estos 10 mitos y verdades. ;)
El tendón de Aquilis puede sufrir diferentes tipos de lesiones. Por eso, vamos a conocer cuáles son y cómo tratarlo.
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¿ Quieres mantenerte en forma , y todas las rutinas que encuentras son demasiado fuertes para tí? quizás aquí tengas la solución. Para personas que tienen lesiones, o problemas musculares y óseos, a veces es dificil encontrar un gimnasio ,una rutina, o ejercicios que se adapten a tí. Pero quizás en esta sesión te sientas comod@. La sesión se realiza con una silla, con la que a veces nos s ...
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A muchísimos corredores les ocurre que, en cuanto sienten una leve molestia, paran por miedo a que se convierta en algo más grave. Hoy hablamos de una de las lesiones más comunes entre amateurs y profesionales del running, la cintilla iliotibial.
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Los calambres son muy dolorosos y se dan, normalmente, tras realizar ejercicio o trabajo intenso. Si eres una persona propensa a ellos, te interesa muchísimo ver cómo combatirlos ⬇
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En este artículo se presentan algunas razones por las cuales el gato necesita las uñas como parte de su vida cotidiana, además de darle algunas alternativas que harán que disfrutes de tu mascota y ésta se sienta feliz a tu lado.
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Guía alternativa de rehabilitación y ayudas técnicas para las fracturas de muñeca.
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La obesidad es considerada también una epidemia mundial. Estar obeso no es excusa para no hacer ejercicio. Te mostramos algunos que son muy efectivos para eliminar esos kilos extra.
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Realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier deporte resulta esencial para evitar lesiones o molestias. En este post os mostramos la mejor rutina previa a salir a correr.
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Cada niño tiene su ritmo, pero no está de más ayudar con estímulos a su desarrollo.
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Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.