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Si últimamente te resulta imposible conciliar el sueño, lee esta información y evita los hábitos que en ella se mencionan.

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Os contamos por qué no dormir bien se asocia con una mayor índice de masa corporal y con la obesidad.

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Siempre tenemos esa duda, ¿verdad? ¿Colchón duro o blando? Esperamos que este post te ayude a decidir

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¡Esto es lo que tienes que hacer si quieres dormir bien!

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No debemos olvidar que los niños, sobre todo a ciertas edades, necesitan descansar un número determinado de horas.

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¿Sabes cuántas horas debes dormir según tu edad? Estas son las recomendaciones que sacó la Fundación Nacional del Sueño de EEUU.

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Gracias a la relajación previa podrás mejorar la calidad de tus horas de descanso y tener, por fin, un sueño reparador.

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¿Sabías que entre el 20 y el 48% de los adultos sufren, han sufrido o van a sufrir algún trastorno relacionado con el sueño? ¡Rompe la estadística!

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¡Errores que cometemos sin darnos cuenta! La piel del rostro es muy sensible y sin querer podemos estar dañándola.

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Para un papá o mamá, dormir por la noche a veces se converte en el mayor placer deseado. ¿Quieres ayuda con ello? Pues mira ⬇

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Uno de ésos post que versan sobre la capacidad de generar o potenciar otros vínculos diferentes, cuando se es madre, con el bebé.

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Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.

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¿Duermes con tu mascota? Pues toma nota de las consideraciones a tener en cuenta

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"Antes de tener hijos pensaba que jamás iba a engancharme con una película infantil, y una tarde terminé llorando a cántaros con Toy Story 3". No te pierdas este post de MADRE NOVATA.

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Libros para niños. La colina de PUK, nuevo blog de literatura infantil en RED facilisimo. No te pierdas sus aventuras, reseñas y mucho más, en post como este.

Notas de salud Suplementos naturales para dormir

¿Necesitas una ayuda para dormir bien? Lo mejor es recurrir a una alternativa natural. En este post tienes varias.

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Cremas de día y noche. Descubre la selección de cremas de día y noche que nos dejan nuestras usuarias por sus funciones

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¿Eres de los que sufres al levantarte por la mañana y te cuesta comenzar con la actividad diaria? Te ayudamos con unos consejos para afrontar el ejercicio matinal, que te ayudarán a estar más activo.

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¿Sabías que el sueño del bebé es uno de los temas más consultados por las mamás al pediatra? Sin duda, dormir lo suficiente es esencial para el desarrollo saludable del bebé.

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Una de las cosas que más nos traen de cabeza cuando tenemos un hijo son las noches. Ya sabemos que es difícil, los bebés normalmente, no suelen dormir de seguido toda una noche.

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Un escenario muy común tras tener un encuentro íntimo y apasionado con tu pareja, es darte cuenta de que él se queda dormido con demasiada rapidez, en vez de hablar contigo o hacerte compañía en la cama. Esta es la explicación