La proteína es el principal componente en nuestro cuerpo por volumen y participa en todos los procesos celulares. Descubre cuál es la importancia de este macronutriente y cómo asegurar un nivel óptimo.
20 alimentos esenciales
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Cuál es tu peso: durante el embarazo vamos a ir aumentando de peso pero debemos hacerlo en una proporción adecuada, es decir, que no debemos aumentar demasiado ni demasiado poco. Descubre los mejores consejos para conseguirlo y conocer tu peso ideal. ¡Muy interesante!
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Es común que algunas personas busquen la manera más rápida para bajar de peso, sin embargo, lo más recomendado es llevar una rutina saludable, a partir de estos consejos.
Esta combinación consigue un equilibrio nutricional en el que la proteína ingerida es de alto valor biológico, es decir, que contiene todos los aminoácidos esenciales.
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Ante una indigestión, lo mejor es apostar por estas soluciones naturales para aliviar los síntomas y, también, por los alimentos que encontrarás en este artículo.
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Propiedades de las nueces. Descubre, gracias al blog Nutrición a las seis, qué beneficios aportan las nueces a la salud y cómo preparar unas deliciosas galletas con ellas y avena.
Existe un mayor conocimiento sobre las proteínas de origen animal, sin embargo hay muchos vegetales que son capaces de aportarnos muchos tipos de proteínas. Crear Salud nos da una lista.
La proteína es el niño dorado entre los macronutrientes. Sabemos que es excelente, pero, ¿por qué la necesitamos exactamente y qué hace nuestro cuerpo con ella? Aquí hay un resumen de lo que realmente sucede cuando comes proteínas.
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