La perseverancia es una virtud,y en el deporte necesitas tener mucha para conseguir los objetivos marcados. Como los milagros no existen y el tiempo corre en nuestra contra, debemos tomar el deporte como una rutina saludable, que te ayuda a estar bien y a verte bien. En este vídeo te enseño cuatro ejercicios sanísimos y fáciles de realizar, ya solo tienes que poner de tu parte y empezar ya a forta ...
Para qué sirve la maderoterapia. ¿Conocías esta terapia alternativa? Descubre, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, qué es y qué utilidad tiene en la salud.
Mima tu cuerpo y descubre tratamientos efectivos que puedes realizar en una sesión de spa.
La epicondilitis o 'codo de tenista' es una lesión bastante habitual en quienes juegan al pádel o tenis, pero también personas que repiten movimientos, con el ordenador y otras rutinas. Veamos cómo tratarla
¿Eres aficionado a los masajes? Entonces debes conocer las 5 técnicas que proponen desde el blog Fisiostar para combatir dolencias musculares.
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en este post analizamos las enfermedades que suelen atacar a los membrillos
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Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
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Es importante que la circulación de las piernas funcione bien, para evitar lesiones y varices.
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Las duchas de agua fría se han transformado en una rutina denominada 'terapia del hielo'. Descubre en qué consiste de la mano de MUJER CHIC y rejuvenece tu rostro casi sin darte cuenta.
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El masaje sueco u occidental es el típico masaje tradicional y uno de los más efectivos para relajar los músculos.
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Aprende cómo hacer una mascarilla ideal para pieles grasas gracias al blog SILVAN NATURE.
Las estrías aparecen en el embarazo o simplemente si engordamos. en este post vemos cómo combatirlas