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¡No solo la leche contiene calcio! Apunta qué otros alimentos son ricos en este nutriente y añádelos a tu dieta.
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510 ideas encontradas.
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¡Qué nada debilite tus huesos! Protégelos y cuida de tus articulaciones con estos consejos.
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Conocemos como osteoporosis a la desmineralización de los huesos, una enfermedad que suele aparecer o acrecentarse durante la menopausia y que se caracteriza por el aumento de la porosidad de nuestros huesos, volviéndolos frágiles y quebradizos.Una vez más, la mejor forma de combatir esta enfermedad es a través del ejercicio, para fortalecer los músculos que rodean a éstos huesos y evitar su sobre ...
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Consejos para prevenir las fracturas óseas cuando se padece osteoporosis
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La dieta también te puede ayudar a fortalecer tus huesos. ¡Estos alimentos no te pueden faltar!
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Hacer deporte es bueno pero sin control puede tener sus riesgos. Aquí van los del Fitness.
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Trastornos de alimentación
A veces es difícil saber cuándo sufrimos, o nuestros hijos, un trastorno alimentario. Y detectarlo a tiempo es esencial. Descubre cómo hacerlo