Está claro que las condiciones de vida, relaciones, trabajo, economía y un sin fin de cosas más influyen en el estrés, pero ¿sabías que también los alimentos tienen su aportación a ello?
alimentos para ansiedad
3.221 ideas encontradas.
Os dejamos un menú que propone BREAKFAST IN THE FRONT ROW para perder peso de manera sana.
Descubre cómo la meditación puede abrirte camino a trabajar con el estrés y la ansiedad para llegar a dominarlos.
Te contamos los consejos fundamentales para evitar la ansiedad y no picar fuera de las comidas.
La adicción a la comida es una adicción como cualquier otra y, de hecho, una de las más comunes. Tanto que puede que la sufras y no seas consciente de ello.
Deja de buscar excusas: la culpa de tu sobrepeso no la tienen los alimentos ni las dietas o el entrenamiento. Tu peor enemiga es la ansiedad. ¡Te contamos cómo controlarla!
Te contamos en qué se diferencia el hambre real del emocional y, lo mejor de todo, ¡cómo controlarlo!
Mucha gente conoce el Triptófano, un aminoácido esencial que participa el la regulación de el sistema nervioso, y que ayuda a la absorción de las vitaminas del Grupo B, lo que mucha gente no sabe en que en momentos de estrés, cansancio extremo o depresión puede existir carencias.El triptófano es un precursor de la Serotonina que participa en el ciclo vigilia-sueño, por lo que es importante para po ...
Mucha gente conoce el Triptófano, un aminoácido esencial que participa el la regulación de el sistema nervioso, y que ayuda a la absorción de las vitaminas del Grupo B, lo que mucha gente no sabe en que en momentos de estrés, cansancio extremo o depresión puede existir carencias.El triptófano es un precursor de la Serotonina que participa en el ciclo vigilia-sueño, por lo que es importante para po ...
Descubre si la fama de la dieta disociada es infundada o no y apuesta por la alimentación consciente.
La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
Son muchas las personas que cuando tienen problemas emocionales sufren de ansiedad por la comida. Si no se controla, puede generar serios problemas. He aquí unas pautas para frenarla.
Si eres de esas personas a las que les pirra el dulce y no puedes siquiera pensar en dejarlo, deberías seguir estos consejos.
Descubre de qué manera se manifiesta un déficit de cloruro de magnesio y si los suplementos nutricionales son adecuados para paliarlo o si son efectivos a la hora de adelgazar.
Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!
¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.
Son mucho más que una moda...los smoothies están llenos de vitaminas y además, poseen un color y atractivo irresistibles para niños y niñas. Prueba a hacerlos en casa.
Alimentos y complementos saciantes. Aquí os dejamos algunas ideas en complementos saciantes que nos ayudarán a no pasar hambre y combatir la ansiedad