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Chaturanga Dandasana, más conocida como postura de la tabla o la plancha. Realizar este ejercicio tiene enormes beneficios y te ayudará a quemar grasa. #DïaInternacionaldelYoga
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674 ideas encontradas.
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Descubre los beneficios de una de las posturas más populares del Yoga, así como sus contraindicaciones, variantes y metodología.
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El ejercicio perfecto para perder peso, reducir cintura y tonificar la zona abdominal. ¡Paso a paso!
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Prueba distintas maneras de aderezar el pollo asado gracias a la recopilación de recetas que ha hecho el autor del blog Cocina Familiar con Javier Romero.
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Descubre cómo el Yoga conseguirá fortalecer y tonificar tus glúteos gracias a un post muy detallado.
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Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.
Te retamos a practicar esta sesión de yoga en casa e intentar imitar estas posturas. Muchas de ellas son de nivel intermedio, otras no tanto, pero sus beneficios son tales que merece la pena intentarlo. ¡En la constancia está el éxito!
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Verás qué sabor tan especial tiene este salmorejo en el que los tomates se asan previamente. Una idea del blog COCINA SIN CARNÉ.
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El yoga permite reducir la ansiedad y conectar con la experiencia del embarazo.
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Postura de yoga para la espalda. Si tienes dolor de espalda y quieres aliviarlo naturalmente, puedes realizar la postura del pez. En el post encontrarás más información sobre esta postura del yoga.
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Una versión 'diferente' de las patatas bravas donde las patatas no se fríen, sino que se asan. Descubre la receta de la mano del blog MI PEQUEÑO RINCÓN.
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En 1904 se publicó en Occidente uno de los primeros libros de hatha yoga, escrito por el Yogi Ramacharaka. En él se describía una sencilla rutina de ejercicios físicos, más parecidos a la gimnasia sueca que a las asanas del yoga moderno.En el siguiente vídeo reproduzco la secuencia. Es una rutina muy interesante y que puede ser practicada por principiantes y por avanzados, ya que no entraña excesi ...
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Anantasana es de las posturas más usadas por los ángeles de Victoria Secret para tener esa gran figura. Descubre en qué consiste
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No es nada nuevo el gran beneficio que el yoga supone para nuestra salud física, pero nos estamos olvidamos de la verdadera filosofía del yoga: la salud mental. Conoce estos 8 pasos para equilibrar y cuidar tu mente.
''En el embarazo debemos someternos a algunas restricciones y cuidados que nos impiden esforzarnos demasiado...''
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Prueba esta receta de origen japonés gracias al blog GALLETAS PARA MATILDE.
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Aquí vemos 3 torsiones de yoga para alinear y cuidar la salud de la columna vertebral
Artículos de Pablo Rego
Artículos Yoga
Si practicas de forma regular estas posturas de yoga o asanas activarás los sistemas y potenciarás la limpieza del organismo, dando como resultado una desintoxicación masiva del cuerpo.
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La de recetas que se pueden preparar con patatas. Aquí tienes una muestra de 4 que ha reunido en este post la autora del blog ANNA RECETAS FÁCILES.