Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.
ayuno y deporte
352 ideas encontradas.
¿Hay que comer inmediatamente después de un entrenamiento? ¿Saltarse comidas adelgaza? Destapamos estos y otros mitos.
OPERACIÓN BIKINI TE AYUDA a responder a esta pregunta. ¡No te lo pierdas y cuídate!
¿Tenéis claros todos los beneficios que el ejercicio aporta a vuestra salud? En este posts los recopilamos todos.
Si tu objetivo es disminuir tu barriga, no te puedes perder estos consejos clave para conseguirlo.
Batido nutritivo para antes de hacer deporte. No te pierdas la receta que compartimos en vídeo. Se trata de un batido delicioso que te será muy útil si practicas deporte.
No te pierdas esta receta para tomar en ayunas y reducir barriga más fácilmente. Nos la deja SOLUCIONES CASERAS.
¿Qué ocurre cuando realizas ejercicio en ayunas? Veamos.
Si quieres adelgazar, la combinación de dieta y ejercicio es imprescindible. Pero, hablando de actividad física..., ¿cuándo es mejor realizarla?, ¿en ayunas quizá? ¡Descúbrelo en este artículo!
Cómo puedes combatir la flacidez de tu piel
La vida sedentaria y la mala alimentación son unas de las causas fundamentales de un colesterol alto. Baja el colesterol y limpia las arterias obstruidas con estos remedios.
Si en el verano te has "pasado de rosca" ahora toca recuperar. Lee para ver cómo conseguir volver a tu peso
Desde FISIOSTAR nos descubren por qué no cumplimos nuestros objetivos en las dietas.
Estos son los 5 mejores consejos que leerás para recuperar la estabilidad después de la Navidad.
Te mostramos cómo puedes hacer una limpieza depurativa en tu organismo para eliminar toxinas
Si quieres perder peso y decir adiós a la grasa acumulada, estos ejercicios son perfectos para ti.
Perder peso cuando se sufre hipotiroidismo es un poco más complicado. ¡Aquí van unos cuantos consejos para conseguirlo!
Si de verdad quieres verte y sentirte mejor tienes que dejar de centrarte en perder peso y tienes que empezar a pensar en perder grasa corporal. ¡Aquí te enseñamos cómo!
¿Te has pasado estas fiestas y ahora notas los excesos? ¿Te está costando eliminar esos kilos de más? Traemos la solución! Estos sencillos trucos y esta dinámica rutina te ayudarán a volver a estar en plena forma.