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''Aprovechando el boom maternal que tengo entre mis amigas, hoy voy a dejaros algunas recomendaciones dietéticas en la lactancia ya que la alimentación durante este periodo es fundamental''

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Una amiga nos detalla en este artículo esos nutrientes que no deben faltar en la alimentación de las mujeres que están en periodo de lactancia para que ni su salud ni la de su bebé se resienta.

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Los cambios hormonales y malestares físicos asociados con el embarazo pueden afectar la calidad del sueño de una mujer embarazada. Estos consejos te ayudarán a dormir mejor.

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Como cuidar la piel a través de los alimentos. Descubre por qué las frutas y las hortalizas pueden ayudarte a cuidar tu piel si las incluyes en tu dieta diaria.

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¿Cuántos de los que os gustan los refrescos no habéis optado por una versión 'light' porque pensabais que era más sano y/o engordaba menos? Atentos...

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Cómo hidratar a los niños. Es muy importante mantenerse hidratado durante todo el año. Debemos asegurarnos de que los pequeños de la casa también lo estén. Te enseñamos cómo hacerlo.

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El calor se acerca al hemisferio Sur, y para combatirlo, aquí tienes algunas bebidas refrescantes fáciles de hacer

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Información sobre el aspartano. ¿ Sabías que algunas bebidas azucaradas contienen espartano? Esta sustancia es muy tóxica y puede ser muy peligroso para nuestra salud. En este post te damos toda la información necesaria para tu cuidado.

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Qué alimentos ayudan a proteger nuestros dientes. Nuestra amiga Gloria Garza nos lo cuenta en su blog. ¡Toma nota!

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Qué mejor excusa que el #DíadelaMujer para darte esos mimos que mereces en forma de dieta sana. Eso sí, no vale con poner estos consejos en práctica tan solo un día, eh ;) #8m

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Los edulcorantes son grandes aliados a la hora de perder peso y controlar la glucosa en sangre, pero ¿cuáles deberías elegir? Descúbrelo aquí.

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¿Qué causa los cólicos del lactante en los bebés y cómo poner soluciones?

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¿Sabías que un zumo no sustituye a una ración de fruta? ¡Descubre por qué!

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El 13% de los hombres y el 7% de las mujeres tendrán cálculos renales en algún momento de sus vidas. Además, las personas que ya han padecido un cálculo renal tienen mayor riesgo de volver a padecerlo.

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Qué provoca la osteoporosis. Descubre, gracias al blog Vida Soy, cuáles son las principales causas que pueden provocar la aparición de una de las enfermedades óseas más frecuentes: la osteoporosis.

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Los garbanzos tienen muchas propiedades beneficiosas para los peques. Estos muffins o magdalenas están hechas de ellos. Les gustarán y les mantendrán sanos.

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El alimento base de esta dieta es la batata morada, a diferencia de otras dietas asiáticas como la china y la japonesa en donde el alimento base es el arroz.

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Con pequeños y sencillos trucos, podemos elaborar recetas familiares compatibles con una dieta saludable sin dejar de lado el aspecto lúdico de Halloween. ¡Toma nota y prepara tu menú para esta noche!

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¿Estás en los primeros meses de tu embarazo? Entonces no deberías dejar de leer este post con vídeo incluído con recomendaciones y hábitos saludables.

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Para leer las etiquetas de los alimentos, además de tener una lupa a veces parece que hay que ser científico ☹ Nos cuentan en este post cómo leer correctamente esta información

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El tratamiento dietético de una insuficiencia renal crónica consiste en el control de la ingesta de proteínas, ciertos minerales (sodio, potasio y fósforo) y, en algunos casos, de calcio y agua. Más información, aquí.