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Las bicicletas eléctricas van ganando terreno, pero ¿son beneficiosas o nos hacen vagos?

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Todos sabemos que llevar una vida sana implica una buena alimentación y hacer ejercicio, pero ¿somos conscientes realmente de los beneficios que acarrea la práctica deportiva?

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Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇

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En el blog Sentirte guapa nos enseñan los beneficios de la danza del vientre para nuestro cuerpo

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¡Cero excusas! Después de leer este post te plantearás hacer ejercicio por los beneficios que aporta a tu salud.

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Practicar ejercicio contiene múltiples beneficios y aquí os dejamos algunas ideas que puedes hacer en casa. ¡Ya no hay excusas!

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No esperes ni un minuto más y descubre todo lo que el pilates puede hacer por ti.

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Si quieres perder peso en el gimnasio, toma nota de estos consejos

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Shiatsu para embarazadas ¿en qué consiste?

¿Sabías que el ejercicio físico no solo ayuda ea estar en forma? Mira estos 7 beneficios. Alguno no lo conocíamos, desde luego.

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el ejercicio no solo es beneficioso para nuestro corazón (y para estar más guap@s...), también es esencial para tener un sistema inmune bien preparado, lo que nos ayudará a luchar contra virus y enfermedades de todo tipo

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La práctica de ejercicio no solo es saludable cuando estamos sanos, sino también en procesos tan complejos como es la superación de un cáncer.

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Estirar los músculos isquiotibiales es de suma importancia, ya que la contractura de estos desencadena en dolor de espalda, entre otros síntomas.

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Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!

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Montar en bici te ayudará a cuidar tanto el cuerpo como la mente, y, de paso, a dormir mejor. ¡Apunta todos sus beneficios.

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¡Amantes del Yoga! y, sobre todo, principiantes, aprende a hacer paso a paso esta activa postura. ¡No olvides calentar antes!

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No todos los ejercicios para glúteos y piernas en casa dan resultados, ya que según la necesidad que tengas es imperativo que realices un entrenamiento en particular, como ´lso que te proponemos aquí

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Repite con nosotros: ¡Yo puedo! Supera o, más allá, disfruta de tu primera clase de spinning gracias a estos consejos.

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Descubre cuáles son todos los beneficios que aporta a la salud salir a trotar con regularidad. Te sorprenderán tanto que te animarás a hacerlo.

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¿Te has dado por vencida y crees que nunca vas a poder eliminar la grasa localizada en la zona de las caderas? ¿Por qué no pruebas estos ejercicios?

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¡No te imaginas todo lo que el yoga puede hacer por ti! Te apuntamos diez beneficios y algunos ejercicios para empezar a practicarlo.