El ejercicio va mucho más allá que estar guapos. Veamos las consecuencias de NO HACER EJERCICIO. Son muchas
beneficios del ejercicio fisico para salud
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El pádel está de moda tanto en hombres como en mujeres. Pero, además de divertido, tie4ne beneficios. En este post vemos 8 de ellos
El atletismo es una práctica perfecta para niños inquietos, llenos de vitalidad y energía.
Atento a este concepto: 'NEAT', porque puede afectar de manera determinante al proceso de tu cambio físico.
Durante el climaterio, las mujeres sufrimos diferentes cambios, incluida la menopausia. Existen ejercicios que nos ayudan en esos momentos
Descubre qué es lo último para cuidarse y ponerse en forma dentro del mundo de fitness
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
La realización de actividad física de forma regular genera una serie de adaptaciones fisiológicas. Nos detenemos a explicar algunas de ellas.
''Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga... ''
El yoga va fenomenal durante el embarazo. Las que lo practican reconocen haber pasado un mejor embrarazo y un parto más suave.
El paso del tiempo y, sobre todo, algunas costumbres adquiridas hacen mella en el bienestar de la sociedad. Por ello, es de vital importancia adoptar buenos hábitos de vida saludable. ¿Cuál es el primer paso hacia al cambio? Leer este artículo...
¿Eres adict@ a la cerveza? Descubre el beer yoga, una divertida y original modalidad que arrasa en muchos países del mundo.
¡No estamos de broma! Podemos llegar a quemar hasta 400 calorías con nuestra pareja.
Pese a lo que crees, posiblemente no respires como debas. No le restes beneficios a tu salud u aprende a hacerlo correctamente.
Las personas mayores también deben practicar ejercicio físico moderado. ¿Sabes por qué? Mira...
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
Hacer ejercicio siempre es recomendable, pero si tienes diabetes se convierte en una necesidad básica.