Rutinas de entrenamiento
Entrenamiento
full body
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
calentar los pies
817 ideas encontradas.
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Os dejamos 3 recetas que os ayudarán a estar más guapas. Nos las enseña LA RECETA DE MARY.
Abdominales;
Brazos;
Cardio;
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Descubre esta rutina de entrenamiento en casa para tonificar tu cuerpo con ayuda de una silla
Curiosidades
Los frondosos bosques, las alucinantes formaciones rocosas, los majestuosos cañones y los prístinos lagos juegan un papel importante en la industria turística del país. Hoy compartimos 10 asombrosas maravillas naturales de Estados Unidos.
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Los gimnasios están de moda, eso lo sabemos todos. Sin embargo, cuando acudimos a ellos, hay ciertas partes de nuestro cuerpo que descuidamos. Aquí os enseñamos a trabajar las piernas.
Para la higiene Personal
Para la salud
Evita el mal olor y el sudor en los pies, gracias a los trucos caseros que te apuntan en este post.
Yoga y Pilates
El yoga es una de las prácticas más saludables, a todos los niveles. Si tú también quieres sumarte a esta tendencia y, de paso, tonificar y fortalecer los brazos, apunta estos ejercicios. ¡Namasté!
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Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
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Nada como la manzanilla para eliminar los molestos hongos en las uñas de los pies.
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Vídeos con ejercicios y consejos para la práctica de ejercicio en la tercera edad.
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