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Tal vez lo hayas oído por ahí: comida trampa o cheat meal, la nueva moda. ¿Pero realmente es buena? ¿Nos ayuda a conseguir nuestros objetivos? ¿Se está cargando los esfuerzos ya realizados?

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Recetas de postres saludables. Desde el blog Mi Nueva Dieta nos enseñan a preparar dos postres que, además de estar deliciosos, son muy saludables. ¡Toma nota!

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Aquí os dejamos algunas pautas para incluir en tu rutina y reducir las calorías. Nos las enseña Zona de belleza

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Aquí os dejamos algunas propuestas de menú elaborados por COCINA FAMILIAR para perder peso.

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Si aún no sabes en qué consiste el popular movimiento lunes sin carne tienes que leer este post y descubrir por qué muchas personas lo siguen. ¿Te unirías?

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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.

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La adicción a la comida es una adicción como cualquier otra y, de hecho, una de las más comunes. Tanto que puede que la sufras y no seas consciente de ello.

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Descubre cómo preparar esta rica receta de pan de Konjac que no posee gluten, ni lactosa

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¿Por qué es importante comer legumbres? Descubre en este vídeo los beneficios de comer legumbres para la salud y cómo las legumbres te ayudan a bajar de peso.

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Alexis Ren, sigue una dieta estricta y realiza ejercicios diarios, ¡te lo contamos aquí!

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¡No hay excusas! Ni el trabajo, ni la familia... Nada te servirá de excusa para perder peso de forma responsable con estos consejos.

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Una dieta saludable se basa en qué comes, pero también en cuándo lo comes. He aquí el porqué...

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¡Adiós a los kilos de más en Navidad! Apunta los consejos de Naradiet para no engordar en estas fiestas.

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En este post descubrirás si la fruta es o no buena cuando tratas de adelgazar... y más.

Como adelgazar comiendo de todoReceta de Javier RomeroComo adelgazar comiendo de todo ,historia:Cosas a tener en cuenta antes de empezarPonerse a dieta es algo muy serio y difícil. Cómo adelgazar es lo que todo el mundo queremos saber y si es sin sacrificio mejor que mejor. Yo te cuento lo que necesitas saber y tu decides.Yo no soy médico y el plan de dieta que te voy a contar es generalizado, lue ...

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Muchos dietistas recomiendan no comer fruta cuando se está intentando bajar de peso, pero qué hay de cierto en esta afirmación. Maricarmen de @minuevadieta resolverá todas tus dudas en este revelador artículo.

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Consejos para mantener el peso saludable. En el blog Comiendo Salud nos cuentan su 'secreto' para mantener el paso y no ganar kilos de una forma sana. ¿Cuál es el tuyo?

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No te pierdas este interesante artículo de la autora del blog COMIENDO SALUD sobre la verdad acerca de las calorías. ¿Son todas iguales?

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Cuando adelgazar se convierte en un trabajo de fondo en el que hacer frente a la ansiedad constante, estos trucos te resultarán de gran ayuda.

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Y si te dijéramos que existe un tipo de dieta que te permitirá comer casi de todo y que sin pasar hambre podrás adelgazar, ¿qué harías? Mínimo informarte sobre ella, ¿no es así? Hazlo junto con nuestros amigos de Seamos Fitness.