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Una famosa cadena de televisión promovió dejar de consumir aguacate; ¿quieres saber por qué?

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Conoce los beneficios de la lechuga porque, sí, es un alimento básico para la ensalada, sin embargo, ¿sabías que los beneficios para la salud de la lechuga son abundantes? Mira esto...

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Descubre cuáles son los beneficios que el delicioso higo aporta a nuestra salud.

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Apunta el listado de ingredientes que contienen las que denominamos como 'grasas saludables'.

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La espirulina es calificada por muchos como un superalimento. Descubra cómo puede ayudarte, también, a adelgazar

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Incluye estas semillas en tu vida (y en tu dieta)... ¡Notarás la diferencia!

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Estos son algunos de los trucos que MUJER CHIC nos propone para hacer que el pelo crezca antes. ¿Habéis probado alguno?

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Nos ayudamos de la naturaleza para estar más sanos descubriendo los beneficios de algunas semillas

Salud

Tener una buena hidratación es esencial para nuestra salud, pero beber abundante líquido durante el día puede resultar complicado. Por ello, consumir alimentos ricos en agua puede ser una fácil solución.

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Descubre cuáles son los beneficios del brócoli y aprende a preparar una deliciosa receta con él irresistible para cualquiera.

Consejos

Existe una variedad de alimentos que contiene una alta cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes y que, por tanto, ayuda a la conservación de la salud cerebral y la preservación de las neuronas. ¡Apuesta por ellos y potencia tu memoria!

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¿Sabías que hay algunos vegetales que son mejores que otros para adelgazar? Aquí tenéis la información.

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Alimentos saludables. ¿Quieres asegurarte de que tu nevera contenga productos saludables? Aquí van algunos alimentos que no pueden faltar en tu compra habitual.

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Aunque solo se suelen utilizar unas pocas variedades de hongos, existen muchos tipos menos conocidos pero igualmente (o más) importantes en cuanto a aporte nutricional y beneficios asociados.

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¿Conoces todos los usos de la piel del plátano? ¡Son taaan recomendables!

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Conozcamos los beneficios de la Vitamina B6, dónde se encuentra y por qué es necesaria

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Pensar que las personas diabéticas no pueden probar el plátano por tener una elevada cantidad de azúcar es muy común, pero ¿es del todo cierta esta afirmación?

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Descubre cómo el estrés y otros aspectos pueden alterar nuestra alimentación y empieza a ponerle remedio hoy mismo.

Cocina y alimentos

El salvado de trigo, es la parte que recubre al cereal, lo que vendría a ser la piel o cáscara del mismo. Y es allí precisamente, como sucede con el salvado de arroz, de espelta o de avena, donde se concentran muchos de los nutrientes del trigo.

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Lo conoces por sus recientes apariciones en la televisión o porque tus amigos ya lo han probado, ¿y tú aún no? Añádelo a tu dieta y descubre todo lo que puede aportarte.

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Porque bajar de peso no tiene por qué resultar complicado, tan solo debemos conocer los alimentos menos calóricos y comer sano y variado.